واحيانا يجب استعمال البنفس الاصطناعي في حال كان الشخص لايستطيع التنفس بعد القيام بالخطوات المبينة بالفيديو
جعله الله في ميزان حسناتك
تحاياي
شكرا لمرورك
لا يحرمنا من عطائك القيم
ننتظرنك المزيد بكل شوق
تقبل مروري ولك ودي وردي
شكرا لمرورك
غذاء المُخ: ساعدى طفلك على التعلم والتصرف بشكل أفضل
ما يأكله طفلك له تأثير كبير على قدراته الذهنية فى التركيز والتحكم فى سلوكه. والتتغذية السليمة هى الحد الفاصل بين الطفل الحريص على التعلم وطفل يعانى من مشاكل فى التعلم. ولابد لأى أم أن تعلم أفضل الختيارات التى يجب إضافتها إلى النظام الغذائى الخاص بأسرتها ومايجب أن تتجنبه بحيث تعطى طفلها دفعة إلى الأمام فيما يتعلق بالصحة الذهنية والتى تستمر معه طوال حياته. وفيما يلى بعض الإرشادات السريعة لمساعدتك على اتخاذ قرارات ذكية لدعم قدرة طفلك على التعلم الصحيح.
تجنبى
الأطعمة عالية السكر، وخاصة التى تحتوى على نسب عالية من شراب الفركتوز. والأطعمة السكرية مثل الكعك، والتورتة والمشروبات الغازية تمد الجسم بطاقة سريعة يليها انخفاض كبير فى معدل طاقة الجسم والتركيز بشكل عام.
حيث أن النسب العالية من شراب الفركتوز تسبب تفاعلات كيميائية حيوية داخل المخ مما ينتج عنه خداع الجسم فى الشعور الشديد بالجوع حتى وإن كانت المعدة ممتلئة بالفعل. وقد بدأت تظهر هذه المادة فى بعض المنتجات المستوردة والحلويات والأطعمة المصنعة الأخرى فى الأسواق المصرية. ولا تتعجبى إذا قلنا أن هذه المواد يمكن إدمانها!! لذا فإن قراءة بيان المنتج ضرورى للغاية للتأكد من أن الطعام الذى يتناوله طفلك لا تحتوى على الفركتوز.
أضيفى
أفضل أنواع الخضر والبروتين الحيوانى بالإضافة إلى الكربوهيدرات المعقدة التى تساعد فى عملية التمثيل الغذائى مما يكسب الجسم الطاقة اللازمة بمعدل ثابت ومستمر على مدار اليوم. المكسرات والبذور والفاصوليا واللحوم والجبن والبيض والفواكه الطازجة – كلها تمد الجسم بطاقة كبيرة مع بدء اليوم الدراسى لطفلك.
تجنبى
التحلية الصناعية وأصباغ الأغذية: حيث يعانى بعض الأطفال من الحساسية ضد هذه الأطعمة وبالتالى تؤدى إلى حدوث مشكلات سلوكية. وتؤدى المُحليات الصناعية إلى تلف الأعصاب حيث تؤثر بصورة سلبية على كيمياء المخ وصحة الجهاز العصبى ككل. والاعتياد المستمر على هذه المحليات مثل تناول المشروبات الغازية الدايت يمكن أن تؤدى إلى حدوث التقلب المزاجى والاكتئاب.
أضيفى
الأطعمة الطبيعية وليست المصنّعة، واجعلى اختيارك دوماً للفواكه والسكريات الطبيعية الأخرى والمكسرات والبذور والخضر والبقوليات والحبوب الكاملة. فهذه الأطعمة يتم امتصاصها جيداً من من قبل الجسم وبالتالى يتم هضمها بسهولة. وهى تعتبر بمثابة الوقود الصحى للمخ فضلاً عن معدل الطاقة الثابت الذى لا يؤثر سلباً على وظائف المخ.
تجنبى
الأغذية المعالجة بالمبيدات: وللأسف معظم المواد الغذائية الموجودة بالأسواق معالجة بالمبيدات. وقد أثبتت الدراسات أن تعرض الجسم المفرط لمبيدات الأطعمة يؤثر بشكل سلبى على الجهاز العصبى والكبد حيث أن تراكمها داخل الجسم من شأنه أن يسهم فى صعوبات التعلم وقلة التركيز مع مرور الوقت بالإضافة إلى زيادة الوزن وضعف الجهاز المناعى. وإذا لم تستطيعى تجنب هذه المبيدات، تأكدى من غسل وتنظيف الأطعمة جيداً.
أضيفى
الأغذية العضوية “الأورجانيك” بقدر الإمكان، حيث تعزز هذه الأغذية الجسم بجميع المغذيات النباتية دون أن يبذل الجسم طاقة إضافية للحصول عليها. وأوصت بعض الدراسات أن الأطعمة المزروعة طبيعياً تكون بطبيعة الحال غنية بالمغذيات الصحية.
تجنبى
الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية العالية والقيمة الغذائية المنخفضة. فهذه الأطعمة تؤدى إلى الامتلاء والإفراط فى تراكم الدهون داخل الجسم وبالتالى تؤدى إلى سوء التغذية فى حالة تناولها وحدها كبديل للأطعمة الصحية.
أضيفى
الأغذية الغنية بالدهون الصحية والتى تعتبر بمثابة الوقود للمخ والجهاز العصبى. فالأطعمة مثل الزيتون وزيت الزيتون والأفوكادو والأسماك الدهنية والمكسرات تمد الجسم بالدهون التى يحتاجها المخ والجهاز العصبى. استخدمى هذه الأطعمة فى تخطيط وجبة طفلك اليومية, وحتى الشيكولاتة الداكنة الخام تمد المخ بالمواد الغذائية الصحية، لذا ابحثى عن الشيكولاتة التى تحتوى على نسبة 75-80% من أصل الكاكاو الخام ولا تتناولى أكثر من مكعب صغير لا يتعدى حجمه 30-50 جم مرة فى اليوم، هذا لأن الشيكولاتة أيضاً تحتو على مادة الكافيين.
و الكبار اللي يتصرفون ك اطفال هو من اكثر ما
اهلهم يعاملوهم بدلع هذا ظني لا اكثر
و اصلا حلو الواحد ان يتصرف ك طفل بس ما يبالغ
دوم في حفظ الرحمن
s@g
بداية ابتسمي وخفضي من نبرة صوتك إذا كنت منفعلة واهمسي له (نتفاهم في بيتنا أحسن) .. واختميها بنظره إلى عينيه لثواني من غير أي تعبير، كذلك عليك أن تسيطري على نفسك، بعد ذلك حوّلي الموضوع بكلمات ذكية لصالحك.
بعدها تعاملي بحسب الموقف، استخدمي غريزة المرأة وجربي ذكائك، وتذكري دائماً أنه زوجك ولست في علاقة ندّية معه، أنت نصفه الآخر ركزي على إشعاره أنك نصفه الآخر وما يمسك يمسه، ودائما عوديه على احتوائك وأظهري له أنك قد تنزعجين إذا أحرجك زوجك أمام الناس.
ولا يخفى عليك أن الزوجين قد يحصل بينهما شيء من الخلاف، وقد يصدر منهما بعض التصرفات التي تحصل في لحظة من اللحظات، فلا تثقلي عليه حتى لا يصبح عصبياً، ولا بأس بذلك لاسيما وأنها ليست عادة يسير عليها زوجك، وليس طريقاً ينتهجه، بل ما وقع بينك وبين زوجك هو خطأ ينبغي أن يتجنب وهذا يمكنك أن تستخدمي فيه أسلوب الإكرام لزوجك.
ينصح أطباء الأطفال بالآتي :
وفي النهاية يجب الذهاب الي المستشفي بأسرع وقت للعلاج خاصة اذا كان الصغير قد ابتلع مواد كاوية أو مبيدات..فالدقيقة مبكرا تساوي حياة
قصة روعه لن تمل من قراءتها
كان لعبد الله بن الزبير رضي الله عنه مزرعة في المدينة مجاورة لمزرعة يملكها معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنهما خليفة المسلمين في دمشق
وفي ذات يوم دخل عمّال مزرعة معاوية إلى مزرعة ابن الزبير وقد تكرر منهم ذلك في أيام سابقة فغضب ابن الزبير وكتب لمعاوية في دمشق وقد كان بينهما عداوة قائلاً في كتابه من عبدالله ابن الزبير إلى معاوية
ابن هند آكلة الأكباد
أمّا بعد
فإنّ عمالك دخلوا إلى مزرعتي فمرهم بالخروج منها أو فوالذي لا إله إلا هو
ليكوننّ لي معك شأن
فوصلت الرسالة لمعاوية
وكان من أحلم الناس فقرأها
ثم قال لابنه يزيد
ما رأيك في ابن الزبير أرسل لي يهددني ؟
فقال له ابنه يزيد
أرسل له جيشاً أوله عنده وآخره عندك يأتيك برأسه
فقال معاوية بل خيرٌ من ذلك
زكاةً وأقربَ رُحماً " .
فكتب رسالة إلى عبدالله بن الزبير يقول فيها
من معاوية بن أبي سفيان إلى عبدالله بن الزبير ابن أسماء ذات النطاقين
أما بعد
فوالله لو كانت الدنيا بيني وبينك لسلّمتها إليك ولو كانت مزرعتي من المدينة إلى دمشق لدفعتها إليك
فإذا وصلك كتابي هذا فخذ مزرعتي إلى مزرعتك وعمّالي إلى عمّالك
فإن جنّة الله عرضها السموات والأرض
فلمّا قرأ ابن الزبير الرسالة بكى حتى بلّ لحيته بالدموع
وسافر إلى معاوية في دمشق وقبّل رأسه
وقال له
لا أعدمك الله حُلماً أحلّك في قريش هذا المحل .
تعليق
دائماً تستطيع إمتلاك القلوب بحسن تعاملك وحبك للغير
فمهما أساء إليك البعض
لا تظن أنك ضعيف وطيبتك من جعلت الآخرين يستغلوك
تظل طيبتك من تجملك أمام الجميع
ويكفي أنك تعطي ولا تنتظر من أحد أن يرد لك الجميل
دوماً ليرتاح قلبك بجميل عطاءك وطيبتك
منقـــــــــــــــول
تقبل مروري أخوك خليل _تحياتى_ ^_^_^
• حددي مواعيد الزيارات حسب روتين اطفالك إذا أمكن، مثلا تجنبي مواعيد الاكل والنوم، فالاطفال في هذا الوقت يكونون في ذروة نشاطهم السيء. ويفضل دائما أن يتناول طفلك الطعام في البيت قبل موعد الزيارة.
• الأطفال يحبون أن يقوموا بتصرف جيد ويأخذوا أجرة عليه، هكذا هم الاطفال، لذا حاولي أن لا تكذبي أو تعدي بشيء لا تستطيعين تحقيقه، كلما كذبت كلما قل احترام الاطفال لاتفاقياتك وعندها ستخسرين حلفا قويا بينك وبينهم.
• إذا كنت بحاجة إلى تذكير أو تنبيه طفلك لسلوك سيء، لا تصرخي في وجهه ولا تحاولي تأنيبه أو ضربه امام الناس، قومي باستدعائه والحديث معه في غرفة مجاورة أو بصوت خافت، ذكريه بالشروط والقوانين و العقوبات.
• إذا كنت ستقومين بزيارة بيت أقارب أو أصدقاء ليس لديهم أطفال يتسلى معهم أطفالك، قومي بتحضير حقيبة من المواد المسلية التي يحبها اطفالك، وبهذا ستضمنين أن يتسلى أطفالك بطريقتهم الخاصة.
من نصائح
يعطيكِ الف عافية
تقبلي مروري
مرورك الاروع اخي
تسلم
دمت
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفية تفادى هجوم الكلاب و كيفية التصرف الصحيح عند حدوث الهجوم
يعتبر اهم واكبر فائدة هى تجنب اسباب الاستفزاز و الهجوم نفسها و بذلك نكون قد قطعنا شوط كبير جدا فى تامين انفسنا من هجمات الكلاب الضالة و لكن ماذا نفعل اذا حدث العجوم فعلا
1 : الثبات فى المكان دون حراك
2 : حساب المسافة بينى و بين الكلب اذا كان على مسافة مناسبة تسمح لى بالركض و الهروب اما ان لم تكن فينصح بالثبات و ترك الكلب يقترب
3 : عدم اصدار اى اصوات سواء صراخ او عويل بمجرد اقتراب الكلب منى و استعداده للهجوم حتى لا احفزه على الهجوم
4 : شد انتباه الكلب باى شى فى يدى و محاولة القائه بعيد حتى يفقد الكلب تركيزه منى شخصيا
كل هذا طبعا فى حالة اقتراب كلب ما لمهاجمتى اما اذا هجم فعلا فعلى فعل الاتى
1 : التكور على الارض على شكل دائرة
2 : محاولة حماية اطراف الجسم عن طريق وضع الزراع حول الراس لحماية الوجه و الاذن و الرقبة
4 : تصغير حجم المساحة المتاحة للعض عن طريق تكوير الجسم و ضم الركبة على الصدر
5 : عدم محاولة الصراخ او ضرب الكلب او الاعتداء عليه لان ذلك سوف يثير الكلب بشدة
6 : عندما يجد الكلب عدم وجود اى رد فعل من ناحيتى فانه يفقد رغبته فى الهجوم و يقوم بالتوقف عن الهجوم و لكنه يبقى حول الجسم متحفز للهجوم مع اى حركة و فى تلك اللحظة اكون مستمر فى ثباتى وبصمت وعدنها يفقد الكلب اهتمامه و يتركنى
لاتنسوا الردود
challenger
موضوع مهم
و نصائح مفيدة
شكراً جزيلاً لك
ان كان طفل بعمر سنة او أقل شوفو الرابط
First Aid for a Choking Infant
واذا كان الطفل أكبر من سنة شوفوا الرابط شلون راح تنقذون
حياتهم باذن الله
Video Demonstration of First Aid for A Choking Child
وللبالغين شوفو الرابط