حافظى على هدوء زوجك ،كيف تعالجين عصبية زوجك بالطعام 2024.

حافظى على هدوء زوجك ،كيف تعالجين عصبية زوجك بالطعام

النقص في السكر يجعل الزوجين في حالة تعب وارهاق لا تسمح لهما بمناقشة هادئة‏..‏

لذا ينصح الزوجات بالاسراع بتقديم وجبة الغذاء فور عودة الزوج

وعدم اثارة اي من الأمور العائلية او المشاكل الاسرية حتي ولو كانت أمورا تافهة لان ذلك يثير الاعصاب‏.‏

ويقول خبراء الاجتماع ان الجوع يساعد علي سرعة انفلات الاعصاب‏,‏

لذا فهم ينصحون الزوجات بالتروي عند عرض وجهات نظرهن

وعدم مناقشة اي موضوعات مع الأزواج الا بعد الأكل

حتي يكون السكر قد عاد الي مستواه المعتاد في الدم‏,‏

كما انهم ينصحون بتقديم عصير أو مشروب سكري

للزوج عند عودته إلي المنزل‏.

خلاص بس ينزل من السياره نرميه بصحن كناقه
تسلم يالطيب عالنصيحه
يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على مجهودك وطرحك المميزُ…
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ…
في امان الله

ما حكم إلقاء الطعام الزائد في القمامة، وماذا نفعل به إن كان إلقاؤه غير جائز؟ 2024.

ما حكم إلقاء الطعام الزائد في القمامة، وماذا نفعل به إن كان إلقاؤه غير جائز؟

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
يحرم إلقاء شيء من الطعام الصالح للأكل في القمامة؛ لأن الطعام نعمة من الله تعالى، وفي إلقائه إساءة لهذه النعمة من وجهين:
الوجه الأول: أن في ذلك احتقاراً للنعمة، وكفراً بها، والواجب على المسلم أن يكون شاكراً لله على نعمه وعطاياه.

الوجه الثاني: أن هذا التصرف فيه إتلاف للمال، وقد نهى عن ذلك النبي صلى الله عليه وسلم بقوله: (إِنَّ اللَّهَ كَرِهَ لَكُمْ ثَلاثاً: قِيلَ وَقالَ، وَإضَاعَةَ المالِ، وَكَثْرَةَ السُّؤالِ) متفق عليه.

وقد نهى الله تعالى عن الإسراف في الأكل والشرب، قال تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ) الأعراف/31، فمن باب أولى بالتحريم إتلاف المال؛ لأن إتلاف المال أشدّ سوءاً من الإسراف فيه، والله تعالى لا يحب المسرفين.
وقد صح عن النبي صلى الله عليه وسلم أحاديث كثيرة تدل على حرصه على نعم الله تعالى، ولنا فيه أسوة حسنة، ومن ذلك:
عن أنس رضي الله عنه قال: مرّ النبي صلى الله عليه وسلم بتمرة مسقوطة [أي ساقطة] فقال: (لولا أن تكون صدقة لأكلتها) رواه البخاري.
وعن أنس، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذا أكل طعاما لعق أصابعه الثلاث، وقال: (إذا سقطت لقمة أحدكم فليمط عنها الأذى وليأكلها، ولا يدعها للشيطان)، وأمرنا أن نسلت القصعة [أي نمسحها ونتتبع ما بقي فيها من الطعام]، قال: (فإنكم لا تدرون في أي طعامكم البركة) رواه مسلم.
فاحترام النعمة وصيانتها من باب شكر الله تعالى الذي قال: (لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ) إبراهيم/7.
أما بالنسبة لبقايا الطعام من الولائم الضخمة التي تقام في البيوت والمزارع والمطاعم، والذي يذهب أكثره هدراً ويكون مصيره بين أكوام القمامة، حيث لا يدري صاحب الوليمة ما يفعل بالكميات الهائلة من الطعام المتبقي، فإن النبي صلى الله عليه وسلم قد وجهنا فقال: (من كان عنده فضل زاد؛ فليعد به على من لا زاد له). قال راوي الحديث: "حتى ظننا أنه لا حقَّ لأحد منا في الفضل" رواه أبو داود.
كما ننصح من يتلفون ما يمكن استخدامه من الطعام والشراب أن يتعاونوا مع الجمعيات الخيرية لأخذ هذه الأطعمة وتوزيعها على الفقراء والمحتاجين، ولهم في ذلك الأجر والثواب.
كما ندعو الجمعيات الخيرية إلى تكثيف جهودها في حفظ النعمة، وجمع بقايا الطعام والدواء والكساء، وتوزيعها على أهل الفقر والفاقة من أبناء هذا البلد الكريم. والله تعالى أعلم.
منقول
والله تعالى اعلم
اخير احب اضيف
هنالك دائما طعام زائد فمثلا
اطعام الطيور اني مرات عديده حاولت ولكن لم تنجح في المرة الاولى ولكن بعد ان وضعت كميه قليله قرب النخله في سطح البيت نجحت وهنالك طريقه أسرع اذا كان طيور منزليه في القفص ضعيها في سطح البيت اوشرفه الشقه في صباح حتى بقيه الطيور تطمئن وتتعود على مكان وتاتي بقيه الايام وضعي اناء فيه ماء
اما بالنسبه للقطط عوديها ان تضع الطعام في مكان واحد خلف الشجره او غيرها لمده يوم اويومين وسوف تتعلم

بارررررررررررك الله فيكم

المصدر
الفتوى من دار الإفتاء فى عمان
والله أعلم

جزاك الله خيرا
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
بارك الله فيك توني رميت اكل زائد بالزباله اسأل الله المغفره والهدايه
لك خالص شكري وتقديري
اكاليل من الجوري
لشخصك الكريم

رحلة البحث عن الطعام تكشف ذكاء النحل سبحان الله 2024.

رحلة البحث عن الطعام تكشف ذكاء النحل
سبحان الله
سيدني : الألمانية
يفكر النحل جيدا بشأن رحلات بحثه عن الطعام ، بل إنه يحسب القدر الذي يحتاجه من الطاقة للحصول على عائد معين، بدلا من الطيران بصورة عشوائية بحثا عن الرحيق. وذكر أندرو بارون، الباحث في جامعة ماكواري في مدينة سيدني الاسترالية، أنه يمكن للنحل أيضا نقل ما يحصل عليه من معلومات إلى باقي أعضاء الخلية ، من خلال تحريك مؤخرته بطريقة معينة.
وقال بارون:"يتمتع مخ النحل بتركيب بسيط لا يمكن تصديقه ، ورغم ذلك فإنه يبدو أنه يحتوي على جهاز كالوريمتر (وهو جهاز يستخدم لقياس الطاقة الممتصة أو المنطلقة) أو ساعة إيقاف (ستوب ووتش)". وأضاف: "أظهرت دراستنا أن النحل يمكنه حساب المسافة التي قطعها ومدى جودة الرحيق، كل على حدة، وتوصيل تلك المعلومات بصورة مستقلة، مستخدما في ذلك عناصر مختلفة من لغة الرقص الاهتزازي الخاصة به". وأجرى بارون تجربة ليرى مدى قدرة النحل على تقدير حجم استهلاك الطاقة وما إذا كانت النحلة قادرة على نقل هذه المعلومات إلى سائر النحل.
وأنشأ بارون نفقا طوله 20 مترا ، وآخر طوله عشرة أمتار ، ووضع الغذاء عند نهاية النفقين لاستقطاب النحل. وصنع الباحث جهاز خداع بصري يجعل النحل يعتقد أن الغذاء الأقرب هو الأبعد في الحقيقة. وأوضح بارون قائلا: "عندما يعود النحل من رحلة البحث عن الطعام ، فإنه يدع سائر النحل في المستعمرة (الخلية) يعرف المكان الذي كان فيه ومدى جودة الرحيق من خلال أداء ما يعرف باسم الرقص الاهتزازي".
وذكر أن "الرقص الاهتزازي الذي أداه النحل في هذه الدراسة أشار إلى أنه وقع فريسة للخداع البصري ، واعتقد أن الغذاء الموضوع في نهاية النفق الذي يبلغ طوله عشرة أمتار هو الأبعد ورغم ذلك، فإنه ظل قادرا إلى حد ما على أن يبلغ (باقي النحل) بأنه لم يستهلك طاقة كبيرة بالطيران إلى هذا الغذاء.. وعلى أي حال، فضل النحل هذا الغذاء، ونصح باقي النحل بالقيام بنفس الشيء". وأوضحت الدراسة ، التي نشرتها دورية "بروسيدنجز أوف ذا رويال سوسايتي" البريطانية، أنه لا شك في أن النحل لا يستخدم المسافة وحدها في تقدير العائد من الجهد الذي يبذله. ورغم ذلك لم تطرح الدراسة افتراضا بدي

سبحان الله

سبحان الله
هذا خلق الله

ياسبحاان الخاالق
سلمت يدااك ع الطرح القيم

وااصلي

سبحان الله
احلى مرور معطر بذكر الله..

افضل و اسرع طريقة لترتيب و لتنظيم طاولة مائدة الطعام 2024.

افضل و اسرع طريقة لترتيب و لتنظيم طاولة مائدة الطعام

خطوات ترتيب مائدة الطعام :

1- غطي مائدة الطعام بغطاء مناسب على أن لا يتدلى اكثر من 30سم من جوانب طاولة الطعام.

2- عند وضع السكاكين والشوك والملاعق على مائدة الطعام يجب أن لا تبتعد حافة مقابضها اكثر من 2سم عن حافة طاولة الطعام.

3- ضعي السكين يمين الطبق بحيث تكون حافتها الحادة باتجاه الطبق.

4- توضع الملاعق يمين الطبق بالقرب من السكين ويعتمد عددها على الأصناف المقدمة، وما يستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق إلى الخارج.

5- توضع الشوكة يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة إلى الأعلى، فيما يعتمد عدد الشوك على الأصناف المقدمة، وما يستعمل منها أولا يوضع الأبعد عن الطبق.

6- طبق السلطة يوضع يسار الشوكة.

7- ضعي طبق الخبز والزبد ( في حالة استعماله ) يسار الطبق أعلى الشوكة وتوضع سكين الزبد على يمين طبقها وتكون حافتها الحادة متجهة إلى وسط الطبق.

8- ضعي كوب الماء إلى اليمين فوق رأس السكين.

يعيطك العافية العافية على النصائح اختى الكريمة ^_^
شكرا الك
يعطيكي العافية ^_^
شكرا لمروركم

كيفية ترتيب ادوات طاولة الطعام جزء2 2024.

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

كيفية ترتيب ادوات طاولة الطعام جزء2

سلمت يمناك على هذا الطرح الجميل والرائع .
مشكووووور وتسلم الايادى
ا يحرمنا من عطائك القيم
ننتظرنك المزيد بكل شوق
تقبل مروري ولك ودي وردي
شكرا لك عالطرح المفيد
لا عدمنا مواضيعك
تحاياي
كثير حلو
يسسلمو

سبحان من علم هذا الطائر كيفية الطعام 2024.

سبحان الله

مشكور اخي عالصورة المعبرة

تقبل مروري

ياسبحاان الخاالق
مشكوور يامتألق ع الصوره

تقــــديري وآحتــرآمي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mŕ.Ŕoỹ
سبحان الله

مشكور اخي عالصورة المعبرة

تقبل مروري

الشكر لك اخ روي

اسعدني مرورك

انرت صفحتي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمــعة أنثـى
ياسبحاان الخاالق
مشكوور يامتألق ع الصوره

تقــــديري وآحتــرآمي


لكي فائق التقدير والاحترام

مشكوره على المرور

انرتي

الطعام المشبع 2024.

أظهرت دراسة اعتمدت على أبحاث وعمليات مسح واسعة النطاق أن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون يزيد من خطر الإصابة بمشاكل نفسية ، وعلى رأسها الاكتئاب ، وذلك بخلاف ما يظنه كثير ممن يقبل على تناول وجبات دسمة كوسيلة للتخلص من مصاعب الحياة ..


وجرت الدراسة في أسبانيا ، وتناولت السجلات الصحية لـ12059 تلميذا من مختلف الجامعات ، ولمدة تصل إلى ست سنوات ، مع مقارنتها بأنماط الغذاء ..

وعند بداية الدراسة ، لم يكن أي من الذين شملهم البحث يعاني الاكتئاب ، ولكن بعد نهايتها أبلغ 657 شخصاً عن إصابتهم بهذا المرض ، بحسب مجلة " تايم " ..



ووجد الباحثون أن خطر الاكتئاب يزداد مع زيادة استهلاك المواد الغذائية المشبعة بالدهون ، وقد ارتفعت إمكانية التعرض للكآبة بواقع 42 في المائة لدى الأشخاص الذين يحصلون على 0.6 في المائة من الوحدات الحرارية اليومية التي يتناولونها من الدهون المتحولة ..


وعمل على الدراسة مجموعة من الأطباء في جامعة " سيغيومينتو دي نافارا " الأسبانية ، بتمويل من الحكومة الأمريكية لأغراض البحث بكلية التمريض ..

وقد اهتم الجانب الأمريكي كثيراً بنتائج الدراسة ، باعتبار أن الدهون المتحولة لا تمثل أكثر من 0.4 في المائة من الوحدات الحرارية التي يتناولها الأسباني العادي يومياً، من خلال مأكولات مثل الحليب والزبدة واللحمة والجبن ، أما المواطن الأمريكي فتشكل الدهون المتحولة 2.5 في المائة من الوحدات الحرارية التي يتناولها بسبب نوعية الأغذية السريعة التي يعتمده ..


ولفتت الدراسة أيضاَ إلى أن الدهون المتحولة تزيد خطر أمراض القلب ، وتعتبر أمراض القلب بدورها من أهم أسباب الاكتئاب ..

دمتــم بصحــه وعافيــــــــــــــــه

مشكورة كتير مافيه زيي علي الموضوع الرائع
مشكوووره على الموضوع القيم والمفيد
معلومات ودراسه جميله
يعطيك الف عافيه

تسمم الطعام وكيفية الوقاية منه 2024.

تسمم الطعام بأنه مجموعة من الأعراض المرضية الناتجة عن تناول طعام إما أن يكون ملوثاً بمواد سامة أو أن يكون هو مادة سامة في حد ذاته
ويكون هناك عادة في أحد الأوجه الثلاثة التالية :

1-أن يكون الطعام المتناول قد تلوث بجراثيم تسبب الأعراض في حد ذاتها وأن هذه الجراثيم تفرز بعض السموم التي تسبب الأعراض .
2- أن يكون الطعام ملوثاً بمواد كيميائية سامة .
3- أن يكون الطعام في حد ذاته عبارة عن مادة سامة مثل بعض النباتات والحيوانات . الأعراض :

تقسم الأعراض إلى قسمين رئيسيين :

أ- أعراض تصيب الجهاز الهضمي
في معظم الأحيان تكون الأعراض على شكل نزلة معوية حادة ويشتكي المصاب من تقيؤ أو إسهال أو بهما معاً بدرجات مختلفة .
ب- أعراض خارج الجهاز الهضمي
وهي الأعراض التي تصيب الجهاز العصبي . ومن الأشياء التي تميز تسمم الطعام أنها عادة تصيب مجموعة من الناس نتيجة لتناولهم لنفس الطعام .

وفيما يلي بعض أنواع تسمم الطعام على حسب الأسباب والأعراض ونوع الطعام : الأسباب البكتيرية : هناك العديد من البكتيريا التي قد تسبب تسمم الطعام وأهم هذه البكتيريا

الأنواع التالية :

البكتيريا العنقودية Staphylococcal

في هذه الحالة يكون تسمم الطعام نتيجة لسموم تفرزها البكتيريا (Enterotoxin) التي تتكاثر في الطعام قبل أن يتناوله الإنسان . وتنتقل هذه البكتيريا إلى الطعام عن طريق مصدرين رئيسيين أهمهما الإنسان الذي يحمل البكتيريا وعادة ما تكون في الجلد أو في المجاري التنفسية العلوية والمصدر الثاني هو الأبقار التي تكون مصابة بإلتهاب في الثدي بسبب هذه البكتيريا.
وتبدأ أعراض هذا المرض بعد تناول الأكل الملوث بساعتين إلى أربع ساعات على شكل شعور بغثيان وإستفراغ وتقلصات في الأمعاء وإسهال . والأعراض في معظم الحالات تختفي تلقائياً خلال أربع وعشرين ساعة . ولكن في بعض الأحيان خاصة عند كبار السن أو المريض الذي يعاني من أمراض أخرى قد تكون حالة تسمم الطعام هذه تشكل خطورة على حياة المريض وللوقاية من هذا النوع من تسمم الطعام يجب إتباع النصائح التالية :-
1- إتباع الطرق الصحية في حفظ الطعام بعد الطبخ .
2- النظافة الشخصية لمن يقوم بإعداد وتقديم الطعام.
3- عدم ترك الطعام مكشوفاً في درجات حرارة عادية لفترة طويلة .
4- عند أخذ الطعام من الثلاجة يجب تسخينه إذا لزم الأمر قبل تناوله .

بكتيريا الكلوستريديوم (Clostridium Prefringens)

هذه البكتيريا توجد في فضلات الإنسان والحيوان وكذلك توجد في التربة واللحوم غير المطبوخة ، وتحصل الإصابة بالتسمم من هذه البكتيريا في الظروف التالية :

– إذا طبخت اللحوم أو الدواجن في درجة حرارة ليست كافية لقتل هذه البكتيريا (أقل من 100 درجة مئوية) . – عدم وجود الأوكسجين ( اللحوم المعلبة ) وتظهر أعراض هذا المرض بعد تناول الطعام الملوث بهذه البكتيريا بعد فترة حضانة تتراوح بين ( 8-24 ) ساعة وتتكون الأعراض من آلام في البطن وإسهال وفي حالات قليلة بعض المرضى قد يعانون من تقيؤ ، صداع أو إرتفاع في درجة الحرارة . في معظم الحالات تختفي هذه الأعراض خلال ( 24 ) ساعة تلقائياً .
وللوقاية من هذا النوع من تسمم الطعام يجب إتباع ما يلي :
1- يفضل تناول الطعام مباشرة بعد الطبخ .
2- إذا لزم الأمر حفظ الأكل يجب أن يحفظ ويبرد بسرعة.
3- اللحم المطبوخ يجب أن يحفظ في درجة حرارة أقل من ( 5 ) درجات مئوية أو أكثر من ( 60 ) درجة مئوية.

بكتيريا فبريو براهيموليتيكس

ذه البكتيريا تسبب تسمماً في الطعام عند تناول المأكولات البحرية غير المطبوخة مثل (المحار) أو أن يكون طبخ هذه المأكولات غير كاف . وتكون الأعراض على شكل آلام في البطن وإسهال وعادة ما تختفي هذه الأعراض خلال يوم أو يومين ويمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق طبخ الطعام بطريقة كافية وحفظه حفظاً جيداً .

بكتيريا السلمونيلا
1يوجد من هذا النوع من البكتيريا فصائل مختلفة تسبب أنواعاً مختلفة من الأمراض في الإنسان والحيوان وأكثر هذه الأمراض إنتشاراً هي النزلات المعوية ، وتعتبر اللحوم والدواجن والبيض وبعض المنتجات الغذائية الحيوانية مثل الحليب غير المعقم من أهم طرق إنتقال هذه الأمراض للإنسان.
قد تكون الحيوانات أو الدواجن حاملة للبكتيريا قبل ذبحها ولكن إذا لم تكن كذلك قد تتلوث هذه اللحوم بعد عملية الذبح إذا كانت المسالخ أو الأدوات التي يتم نقل هذه اللحوم فيها غير نظيفة وملوثة ببكتيريا السلمونيلا .
ويمكن أن تنتقل هذه البكتيريا من الإنسان المصاب أو الحامل لها إذا كان ممن يقومون بإعداد وتحضير الطعام خاصة في غياب النظافة الشخصية ونظافة اليدين وأيضاً الطبخ غير الجيد للحوم والطيور وأيضاً الطرق غير الصحيحة لحفظ الأطعمة في الثلاجات ، وتعتبر هذه الوسيلة من أهم طرق إنتقال السلمونيلا والإصابة بالنزلات المعوية التي تصيب عادة أعداد كبيرة من الأشخاص الذين يرتادون المطاعم التي لا تهتم بطرق الوقاية الصحية في إعداد الطعام وتحضيره. ا

الأعراض

بعد تناول الطعام الملوث بهذه البكتيريا بفترة قصيرة تبدأ الأعراض على شكل تقلصات في البطن يصحبها إسهال شديد وقد يكون مصحوباً بمخاط أو دم مع البراز ويحدث إرتفاع في درجة الحرارة في حوالي ( 50-70% ) من الحالات ويحدث إستفراغ لكنه في نسبة قليلة من الحالات . في معظم الحالات يتحسن المريض تلقائياً بعد عدة أيام لكن في نسبة قليلة من الناس تحدث مضاعفات قد تكون خطيرة مثل الجفاف الشديد و تسمم الدم .

التشخيص والعلاج :

يتم تشخيص هذه الحالات بأخذ تاريخ المرض والتمكن من عزل البكتيريا عن طريق تحليل البراز أو الدم ويعتبر تعويض نقص السوائل في الجسم وعلاج الجفاف أهم الخطوات العلاجية في مثل هذه الحالات و يتناولها المريض عن طريق الفم أو عن طريق الوريد . لا تستعمل المضادات الحيوية إلا في حالات خاصة يقررها الطبيب .

الوقاية :

لا يوجد تطعيم ضد السلمونيلا التي تسبب نزلات معوية ولكن النظافة الشخصية ونظافة اليدين وكذلك الطرق الصحيحة لحفظ الأطعمة وطهيها طهياً جيداً وخاصة اللحم والدواجن مثل الدجاج وغيرها وكذلك البيض والحليب ومشتقاته هذه الطرق تساعد على التقليل من نسبة الإصابة بهذه البكتيريا .
ونريد أن ننبه أصحاب المطاعم وبالذات التي تقدم الشاورما سواء كانت دجاجاً أو لحماً أن يهتموا بهذه الأمور إهتماماً كافياً .
وهناك أنواع أخرى من البكتيريا تنتقل عن طريق الطعام الملوث مثل بكتيريا الشقلا ، كمابايلوباكتر وأنواع أخرى كلها تسبب درجات مختلفة من النزلات المعوية وإلتهابات في القولون وكلها يمكن الحماية منها عن طريق النظافة الشخصية ونظافة الايدين للاشخاص الذين يعدون الاطعمة

منقول

شكرا عزيزتي أحلي دنيا
نقل رائع لموضوع بغاية الأهمية
تقبلي مروري بكل أحترام
يسلموو دودي على مرورك
شكرا على الموضوع

ينقل للقسم المناسب

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

مشكوره اختي على الطرح القيم

بارك الله فيكي

خمسة عشر حقيقة مذهلة حول الطعام 2024.

خمسة حقيقة مذهلة الطعام

ا بد أنك سمعت بعض الخرافات والحكايات الغذائية التي ترويها بعض النساء منذ القدم، مما قد يولد لديك معلومات قد تكون خاطئة فيما يتعلق بسوء الغذاء أو التغذية، فما هي الحقيقة؟! لقد حان الوقت المناسب لتنظيف ثلاجتك، ورمي الأغذية الضَارة بسلة المهملات واستبدالها بالأطعمة الأفضل، فيما يلي 15 حقيقة عن الأساطير الغذائية المزعومة:

الخرافة: الأطعمة المجمدة أقل بالقيمة الغذائية من الأطعمة المجمدة!

الحقيقة: إن الأطعمة المجمدة وإن كانت لمدة قصيرة تعتبر مُغذية أكثر من الأطعمة الطازجة? بالواقع، إن الأطعمة تبدأ بخسارة المواد الغذائية المفيدة منذ لحظة نقلها من المزارع، ولأن الأطعمة قد تقطع مسافات ومدة طويلة قد تكون عدة أيام أو أسابيع حتى تصل إلى طاولة الطعام ببيتك، فإن تجميدها ببرهة وبسرعة، يسهم بالحفاظ على معظم المواد الغذائية التي تعزز من صحة الجسم، وأيضاً قد تكون اقتصادية أكثر!

الخرافة: قد تستغني أيضاً عن الأطعمة المفضلة لديك بهدف خسارة الوزن!

الحقيقة: مهما كانت عزيمتك قوية، فمن المستحيل اتباع حمية غذائية لإنقاص وزنك تجبرك على مقاطعة جميع أنواع الطعام المفضلة لديك لكونها غير صحية، فعند ممارسة هذا النوع من الحميات ستبدأ بتصنيف الطعام إلى طعام صحي، و آخر غير صحي، و بالتالي ستشعر أن تناولك للأطعمة الصحية بمثابة عقاب لك، و ستميل لتناول الأطعمة الغير صحية، فكما نعلم كل ممنوع مرغوب.

وبدلاً من مقاطعة بعض الأطعمة، و إجبار نفسك على تناول أخرى، تناول جميع أصناف الأطعمة و لكن باعتدال، فالإعتدال في تناول الطعام أساس نجاح الحمية الغذائية، واسمح لنفسك تناول ما تحب من جميع الأصناف بأحجام صغيرة طوال النهار

جزاك الله خير على المعلومات المفيده الي راح تفيد كل إنسان
موفق يارب دنيا واخره
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووا ع الموضوع الرووووووووووووووووووووعه
بارك الله فيك على المعلومات المهمه

واتمنى انها تكون من مصدر صح

تقبلي مروري دمت بالف خير

مشكور عالمعلومة
بس انا شفت الموضوع 15 حقيقة
لكن ما في غير حقيقتين
!!!!!!!!!!!
مشكور

سنجاب يمارس اليوغا ليجمع الطعام 2024.

نها ليست يوجا..انها حركات يقوم بها السنجاب الأحمر لجمع المكسرات..

عندما تمضي جل يومك باحثا عن طعامك فإنه أمر متعب تحتاج بعده إلى بعض الوقت الخاص بك لكي تقوم ببعض الحركات التي قد تساعد جسمك على الإسترخاء, وهذه ما قام به السنجاب الأحمر في حديقة ليوم في فرنسا.

حيث تم التقاط بعض الصور المشوقة للسنجاب وهو يقوم ببعض الحركات الخطيرة والمرحة كذلك لا من أجل اليوجا فقط بل من أجل التقاط المكسرات وجمعها.

كما أظهرت السنجاب الأحمر المهارات البهلوانية في القفز بين الأشجار، وحاول الاستيلاء على حقيبة يد المرأة بينما كانت تسير عبر الحديقة. وفي بعض الصور ابدى السنجاب خجله فدفن رأسه بين يديه وضمهم نحو صدره بينما كان يجلس على غصن شجرة.

رووووووعه
الله يعطيك العافيه

وااااااو جد بجنن
يسلمو ع الطرح الرائع

جميل
بسومة لا يكون مصورة ……ز احم اقول خليني ساكت -_-

دب سااااااااام بعرف شو قصدك
اختصر الشر
ههههههههههههههههه