الوسم: البخار

فوائد حمام البخار للعناية بالبشرة

المقصود بحمام البخار للبشرة هو تسخين كمية من الماء إلى درجة الغليان، بحيث يتصاعد بخار الماء الساخن تدريجيا من الإناء ليبلل الوجه حتى التعرق. ويعتبر حمام البخار من أفضل وسائل العناية بالبشرة، لأنه ينظف البشرة وينقيها من الدهون والشوائب. ويمكن عمل حمام البخار للعناية بالبشرة بعدة طرق، وإضافة العديد من الأعشاب التي تجعل حمام البخار ذا فائدة مزدوجة في العناية بالبشرة.

– ما هي فوائد حمام البخار؟
• تنشيط وتحسين الدورة الدموية للبشرة.
• تفتيح مسام البشرة للتخلص من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة.
• التخلص من شوائب البشرة.
• إضفاء لمسة إشراق على الوجه وزيادة نضارة البشرة.

– ويمكن عمل حمام البخار للعناية بالبشرة باتباع الخطوات البسيطة التالية:
1.تسخين الماء حتى الغليان مع إضافة الأعشاب ( مثل:البابونج، النعناع) المرغوب فيها إلي الماء المغلي لحمام البخار.
2.تغطية الشعر بغطاء لتركيز البخار علي البشرة ولمنع وصول البخار الساخن للشعر.
3.تنظيف الوجه من آثار الماكياج والأتربة.
4.الابتعاد بمسافة لا تقل عن 30 سم عن إناء الماء المغلي لحمام البخار.
5.ضعي منشفه كبيرة على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء، حتى لا يتسرب البخار بعيداً عن وجهك.
6.استقبال البخار المتصاعد من الإناء على الوجه حتى يعرق الوجه.
7.استعمال قطنه لمسح الوجه أثناء تصاعد البخار بحركة دائرية؛ لتنظيف الوجه بشكل كامل.
8.تكرر الخطوات السابقة لمدة ربع ساعة على الأقل، وعند الانتهاء يتم الرجوع بالوجه إلى الخلف حتى يجف الوجه من آثار حمام البخار.
9.-بعدها قومي بإغلاق مسام البشرة

• كيفية غلق مسام الوجه بعد حمام البخار:
-لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها.
-قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق مسام البشرة.
-لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار للبشرة.
-اعلمى أن حمام البخار لا يناسب البشرة الحساسة.

– طريقة أخرى لحمام البخار لإضفاء النضارة للبشرة :
اسحقي مقدار ملعقة واحدة من المحلب
ضعيها في الإناء وصبي عليها الماء المغلي
اتبعي الخطوات السابق شرحها في تنفيذ عمليه حمام البخار
اذا كانت بشرة وجهك جافة يستحسن وضع الكريم المرطب بعد الانتهاء من عمليه التظيف وإغلاق مسام الوجه.

– ملحوظة : المحلب هو شجرة ضخمة تنمو على قمم الجبال و المناطق الباردة ، ورق المحلب ذو رائحة طيبة و حباته صغيرة ذو لون أحمر كحبات الكرز الصغيرة و بداخله حبوب يتراوح لونها ما بين البيج و الأصفر الفاتح , تمتزج فيها النكهة و الرائحة العبقة بطعم المرار و لربما هذا هو المميز في لب المحلب.
له العديد من الفوائد الطبية و يستعمل بشكل خاص كمسكن للأوجاع و الألام كألام المفاصل و ألام الظهر أو السعال،
و يستخدم بكميات قليلة في الطبخ و بخاصة في سوريا و لبنان و اليونان , يضاف القليل من المحلب لبعض أنواع الحلويات و المعجنات

بارك الله فيكم

ميرسي على الطريقه
يعطيكي العافيه
في حفظ الله ورعايته

رووعه فعلا انا جربيته قبل اقراء الموضووع

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

حذرت استشارية في الأمراض الجلدية من الإقبال المتزايد للشباب على حمامات البخار وجلسات تنظيف البشرة، خصوصاً في الأيام التي تسبق الأعياد والمناسبات الاجتماعية، لما لذلك من أثر سلبي قد يتسبب في ظهور حب الشباب بصورة سيئة . وقالت الاستشارية ان «عدم استشارة الطبيب عما يناسب البشرة من كريمات ومنظفات وزيوت للشعر، قد يتسبب في زيادة ظهور حب الشباب، حيث يقوم بعضها بسد مسام الجلد وزيادة رطوبته مما يضيق قنوات الجلد وبالتالي ظهور الحبوب» و«نلاحظ مع قرب الأعياد أو المناسبات إقبال الكثير على عمل جلسات تنظيف البشرة وحمامات البخار والصنفرة بدون حاجة طبية وبتكرار غير مبرر، الأمر الذي يؤثر سلباً على البشرة، ويؤدي إلى زيادة معدلات ظهور البثور والتلوث البكتيري للحبوب» .
طرق
وبينت الدكتور «حنان» اختلاف طرق علاج حب الشباب من مريض لآخر «ففي الحالات البسيطة تستخدم العلاجات الموضعية، وهذا النوع من مرض حب الشباب قليل ولا يوجد بكثرة ، أما في الحالات الشديدة فيمكن لعدم جدوى العلاجات الموضعية وصف أدوية تؤخذ من خلال الفم، حيث ان العديد من حالات حب الشباب تعالج من خلال مادة الأيزوتريتنوين التي تحتوي عليها الرواكيوتان، والذي يعمل على تقليص مستويات المادة الدهنية التي تنتجها الغدد الدهنية الموجودة في الجلد، وتقليص كميات البكتيريا وفتح المسامات المسدودة» . موضحة أن «وجود أي ارتباط بين طبيعة الغذاء الذي يتناوله الشخص وظهور حب الشباب» هو أمر لا يزال قيد البحث .

وأوضحت الدكتورة «حنان» أن «كثيرا من الناس يعتقد وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاته والمكسرات، وهو اعتقاد لم تثبته الأبحاث العلمية حتى الآن . وبينت أن باستطاعة من يعاني من حب الشباب أكل ما يشاء، على ألا ينسى أن الجلد مثل بقية أعضاء الجسم بحاجة إلى تغذية صحية جيدة ومتوازنة» . ونصحت د.حنان مرضى حب الشباب بـ«عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وتجنب العبث بالحبوب ومحاولة تفريغها، وأهمية الغسيل المتكرر للمناشف وأغطية وسائد النوم، والابتعاد عن الضغوط النفسية، واستشارة الطبيب عند استخدام الأدوية».

منقول من جريدة اليوم السعوديه بتاريخ 13-10-2008م

اخي محرووم
اشكرك عالمعلومات

ابوحسين
الله يعافيك
زمشكور على
مروورك

موضوع مهم للغااااااااااااااااااايه

اشكرك عليه

ودمت برضا الرحمن

يسلمو بحب البط كتير وبحبو مشوي اطعم

ممممممممم

عشمتوني عليهاا

يسلمو ع هالوصفه اللزيزه

ربي يعطيك العافيه

دمت بكل ود

سلااامي..

طريقة عمل السمك على البخار

مقادير الوصفة 4 حبة سمك بلطي 1/2 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة أوريجانو 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة برش ليمون 1/4 ملعقة صغيرة شطة مجروشة 4 عود متوسط بصل أخضر مفروم 8 فص ثوم شرائح 1 قرن فلفل اخضر مفروم 1/2 كوب كزبرة خضراء مفروم 1/2 كوب بقدونس اخضر مفروم 1/2 كوب كرفس اوراق مفروم 1 حبة كبيرة طماطم مفرومة 20 حبة زيتون اخضر منزوع النوى طريقة التحضير 1. ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180م. 2. أحضري صواني قصيرة الحافة بحجم حبات السمك أو صينية الفرن الكبيرة. 3. ضعي في الصينية 4 قطع كبيرة من ورق الزبدة تكفي لتغليف السمكة. 4. ضعي في كل صينية سمكة. باستعمال سكين حادة إعملي عدة شقوق على ظهر السمك. 5. في طبق عميق صغير الحجم ضعي الملح، الفلفل والأوريجانو. باستعمال اطراف اصابعك قلبي البهارات لتختلط. 6. وزعي زيت الزيتون على حبات السمك من الداخل والخارج. 7. وزعي خليط البهارات على السمك من الداخل والخارج مع محاولة إدخال البهارات في الشقوق على ظهر السمك. 8. في طبق عميق ضعي الزيت، البرش، الشطة، البصل، الثوم، الفلفل، الكزبرة، البقدونس، الكرفس والزيتون. باستعمال ملعقة عريضة قلبي الخضروات لتختلط. أضيفي قليل من زيت الزيتون. 9. وزعي خليط الخضروات في داخل السمك. وزعي مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على كل سمكة. 10. إثني ورقة الزبدة على السمكة. لفي طرف ورق الزبدة لتغطي السمكة جيدا وتتأكدي من عدم تسرب البخار أثناء الطهي. هذه الخطوة مهمة لطهي السمك على البخار. أكملي تغليف بقية السمك بنفس الطريقة. 11. ضعي السمك في الفرن لمدة 30 دقيقة إلى أن ينضج تماما. 12. أخرجي السمك من الفرن. باستعمال مقص المطبخ قصي الورق عن سطح السمك. اعيدي في الفرن لمدة 5 إلى 7 دقائق إلى أن يتحمر السمك.

تسلم الايادي
في انتظار وصفاتك الشهية دوما
تحاياي

شكرا لك ع الطرح

مودتي لك

مشكورة على الطرح الرائع

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

الأنيـــــــــــــــــق ايمن
يا صاحب البصمة السحرية والمجهود الطاغي
شآكِرْ
لَك طلتك الجميلة على هذا القسم
وعلى هذه المواضيع الرائعة
التي تحمل معها وصفات لِ اشهى وارقى الاكلات

تروق لي كثيراً مجهوداتك الْرآقيْة.
جل التقدير.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة. و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الأتى:

– قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد الماكياج… ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.

– عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة … يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أالأقنعة المغذية للبشرة….و إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.

إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .

-بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج … يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.

منقول

يسلمو اخي العزيز شامخ

تحياتي لك

اختك

احلى دنيا

سيدتي أحلي دنيا
مبدعة في كل شيء…أتمني لك التوفيق
لك حضورا قويا بكل ما تكتبين أو تنقلين
أقبلي أحترامي وتقديري

يسلمو دودي الله يعطيك العافية

أغلب السيدات يعلمن جيدا فائدة البخار لجلدهن، لذلك يحرصن دوما على عمل حمامات البخار والسونا وغيرهما من الطرق المبتكرة للحفاظ على الجلد، إلا أنهن على الأرجح قد لا يدركن أهمية البخار للشعر.

ففى الوقت الذى تواظب فيه السيدات على عمل حمامات بخار لجلدهن سعيا للحفاظ على نضارة الجلد وصحته، يغفلن شعرهن بل وقد نجد البعض يغطين شعرهن لتجنب تعرضه للبخار خشية تهيشه أو تلفه، غير مدركات مدى الفائدة التى ستقع على الشعر بتعريضه للبخار.

إلا انه قد حان الوقت الآن للتعرف على اهمية البخار للشعر خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر وأولاها تساقطه وتلفه، علما بأن حمامات بخار الشعر لا تستغرق الكثير من الوقت أو الجهد أو المال حيث يمكنك استخدام جهاز البخار أو الاستعاضة عنه بمنشفة ساخنة.

وقبل المضى قدما فى اتباع حمام بخار الشعر فلابد أن تعلمى أولا وبالطرق العلمية البحتة فائدة البخار للشعر، لكى لا تترددى ولو لثانية واحدة قبل تكراره والمواظبة عليه مدى الحياة.
1- البخار يفتح بصيلات الشعر:

من أولى الفوائد التى ستقع على شعرك بفعل حمامات البخار تفتح بصيلات الشعر خاصة إذا كنت ترغبين فى عمل حمام زيت لعلاج الشعر. لذلك ليس من المدهش ان نجد كل خبراء تصفيف الشعر يلجأون إلى عمل حمام بخار الشعر قبل علاج الشعر بالزيوت الطبيعية، ثقة منهم بأن البخار سيفتح بصيلات الشعر وبالتالى سيسهل من امتصاص الشعر وفروة الرأس للزيوت وما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة للشعر وهو ما سيقوى شعرك على المدى البعيد.

2- البخار يسهل من عملية تصفيف الشعر:

من الفوائد العملية لحمامات بخار الشعر تصفيف الشعر بشكل سهل وسلس. فتصفيف الشعر المبلل عادة ما يستغرق وقتا طويلا إلا ان الشعر المعرض للبخار يكون اسهل بل انه سيعمل على ثبات تصفيفة شعرك بشكل افضل ولمدة أطول.

لذلك ينصح دوما بغسل الشعر ثم اتباع حمام البخار قبل تصفيفه وذلك إذا كنت ترغبين فى الحصول على تصفيفة تدوم طويلا خالية من التهيش.

3- البخار ينظف فروة الرأس:

ومن الفوائد المهمة لحمامات بخار الشعر كذلك تنظيف فروة الرأس بشكل منتظم وفعال. فقد تظن الكثيرات ان غسل الشعر بالشامبو كاف لتنظيف الشعر إلا انه فى حقيقة الامر عادة لا يكون الشامبو وحده كافيا لتنظيف فروة الرأس. فكثير من الأوساخ قد تتراكم على فروة الرأس بجانب دهون الشعر مما يجعل مهمة تنظيفها صعبة على الشامبو بمفرده.

لذلك احرصى على تنظيف فروة رأسك من حين لآخر باستخدام البخار لضمان الحصول على فروة رأس نظيفة تحميك من مشاكل تساقط الشعر.

4- البخار يساعد على نمو الشعر:

وأخيرا وليس بآخر، من فوائد البخار كذلك المساعدة على حل مشاكل نمو الشعر. ففى بعض الأحيان يتسبب تعرض الشعر بشكل مستمر للتلوث والأتربة فى إعاقة نموه. ومن هنا يأتى دور حمامات البخار التى ستكفل لك الحصول على فروة رأس نظيفة تعزز من نمو شعرك بمعدل يفوق معدله الطبيعى .

فكثيرا ما تحتاج بصيلات الشعر إلى التحفيز من اجل النمو وليس هناك افضل من حمامات البخار لتتولى هذه المهمة التى ستلاحظين تأثيرها على شعرك بشكل سريع خاصة إذا واظبت على اتباع حمامات البخار اسبوعيا.

ومن هذا المنطلق وبعد عرض فوائد البخار للشعر، ننصحك باتباع حمامات البخار منزليا أو فى صالونات التجميل وذلك من اجل الحصول على شعر صحى وجميل، فعنايتك بشعرك هى سر جمالك وثقتك بنفسك.

منقول للافاده ……

فعلا انا اول مرة اعرف ان له فوائد ع الشعر
وانا لما بدخل الساونا
بلف شعري باشارب
لاني اعرف ان الحرارة العاليه بتتلفه
بس اول مرة اعرف انها بتفيده
ميرسي حياتي على المعلومه
في حفظ الله ورعايته

شكرا لمرورك
انا كمان اول مرة اسمع بيها