بان كيك الزبادي والعسل 2024.



المكونات:

300 جرام (2 كوب ) دقيق.

3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر.

2 ملعقة صغيرة سكر بودرة.

2 بيض.

1/2 ملعقة صغيرة فانيليا.

2 كوب كبير زبادي أو لبن رايب.

60 جرام زبدة مذابة.

للتقديم:

150 جرام زبدة في درجة حرارة الغرفة.

3 ملاعق كبيرة عسل.

الطريقة:

في أناء عميق يُخلط الدقيق مع البيكنج بودر، والسكر البودرة.

يُضاف البيض تدريجياً للخليط مع التقليب باستخدام المضرب اليدوي برفق، ثم تضاف الفانيليا، والزبادي، والزبدة المذابة مع استمرار الخفق.

تُدهن مقلاة مسطحة بقليل من الزبدة، وتسخن على درجة حرارة متوسطة.

تُوضع كمية من خليط البانكيك (حوالي ¼ كوب) في المقلاة وتترك لمدة 3 دقائق أو حتى تكتسب اللون الذهبي، ثم تُقلب على الجهة الأخرى وتترك لمدة دقيقتين وتُرفع من المقلاة.

تُكرر العملية السابقة مع الكمية المتبقية من خليط البانكيك مع تغطيتها بورق الفويل للإحتفاظ بها دافئة.

يُخفق العسل مع الزبدة باستخدام المضرب الكهربي حتى تمام التجانس والحصول على ملمس كريمي ناعم.

يوضع البانكيك في طبق التقديم ويصب خليط الزبدة والعسل على سطح البانكيك، ويجمل بقطع الفواكه أو حسب الرغبة.

وبالهنا والشفا

ممممممممممممممممممممم يسلموووووووو
الله يسلمك اخي يونس
انرت وشرفت
تحاياي
شكرا عالوصفه امونه
يسلمو

،، تحفة ديكورية من علبة الزبادي ،، 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
~~~~~~~~~~~~~~

مع حبي

mimi star

يسلمووووووو
يعطيك العافية على الموضوع
ميرسي ياقمر على الفكرة الجميله
يعطيكي الف عافيه
في حفظ الله ورعايته
Gooooooooooooooooood
شكرا عالمرور…..

وصفه للتنطيف العميق للبشره ، قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب 2024.

قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمففعوله المرطب
والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره
وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتتعرض البشره
للجفاف .
المكونات : 12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال : يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء
الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره
***************

فوائد الزبادي او الروب 2024.


،،،،،،

فوائد الزبادي

اذا تبغى تتقبل طعم الزبادي لكي تتمتع بما فيها من فوائد عديده ولله الحمد اخلطه مع ملعقة عسل او مربى او بعض الفواكه الطبيعيه مثل العنب او التين المقطع وغيرها من الفواكه مثل ماهو باين في الصوره غممس وقول بسم الله احسن ما تخسر نفسك في حلويات مرض وكيك ابوكريمه واخرتها مشتقات بترول وشغل مختبرات وتخسر صحتك وفلوسك ويمكن بعد صحة اسرتك خذ الحلى من مصادره الطبيعيه عسل تمر تين

الزبـــادي أو روب الزبـــادي
هذه بعض من فوائد الزبادي التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثير من التجارب والدراسات الحديثة ..
وأهمها

-1إن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن ( الكرش)
-2يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم ..
-3يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه للدهون .
-4غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
-5قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم ..
-6مقاومته للالتهابات الطفيلية ..
-7البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم ..
-8يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)ـ
-9تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكروسكوبي الحجم يهاجم الكائنات
غير المرغوب فيها.. وهي لتطهير الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها ..
-10يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن .
11- يحتوي على قيمة غذائية عالية . فهو أنسب طعام للمسنين .
12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بأذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل
ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله .
14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
16- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة .
17- يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء
18- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .
19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .
20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن .
21- يهدي الأعصاب ومحارب للأرق .
22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل في تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم .
23- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة ( قليل السعرات , مرتفع البروتين)
24- ينصح إعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق
25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر .
26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اللهم أوزعنا شُكر نِعمك والثناءَ عليك بكل ما أنتَ أهلُاً له سُبحانك..
وألهمنا ذكرك وشُكرك وطاعتك وحُسنَ عِبادتك..

على الوجة الذي تُحِبُ وترضى..
آآآمين..

……….
معلومات مفيده
جزاك الله خير
معلومات جميله

يسلمو يالغلا

منور الموضوع بطلتكـم

مشكووووووورين

لاحرمني الله طلتكم الحلوووووووه

دمتم وعين الله ترعاااااااااكم

فطيرة الموز بالزبادي 2024.

المقادير

كوبان شوفان
– 1 كوب بلح
– 1 ملعقة صغيرة فانيليا
– ملعقتان صغيرتان عصير برتقال
– 3 ملاعق صغيرة كاكاو
– ¼ كوب ماء مغلي
– 1 ملعقة صغيرة جيلاتين (غير مضاف إليها أي من مكسبات الطعم الصناعية)
– ثمرتان موز مجمدة (يتم تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة)
– 1 كوب لبن مكثف
– ½ ملعقة صغيرة فانيليا
– 1 كوب لبن زبادي قليل الدسم
– 1 ثمرة موز مقطعة إلى شرائح
– ¼ كوب عصير ليمون
– 1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب (مفرية)

الطريقة

– يخلط الشوفان والبلح والفانيليا وعصير البرتقال والكاكاو، وتخفق المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي لمدة ثلاث دقائق أو حتى تمام امتزاج المكونات مع بعضها البعض.
2- يوضع الجيلاتين في إناء صغير الحجم ثم يصب الماء المغلي فوقه من أجل أن ينحل ويترك جانباً.
3- تخفق ثمرات الموز المجمدة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح لينة، ثم يضاف اللبن المكثف مع الخفق لمدة 3-4 دقائق أخرى.
4- يضاف المزيد من الفانيليا والزبادي حتى تمام امتزاجهما مع باقي المكونات.
5- يضاف الجيلاتين، ثم يصب الخليط في طبق ويوضع في الثلاجة.
6- تغمس شرائح الموز المتبقية في عصير الليمون، وترص فوق السطح العلوي للفطيرة ثم ترش جوزة الطيب.
7- تقدم الفطيرة للتناول.

بالهنا والعافية
منقول

الله يعافيكـ احلى دنيا وتسلمين يا رب
تسلمي ياعسل روووعه
تقبلي مروري المتواضع وفائق احترامي وتقديري
احلى دنيا
يعطيكي العافية

ماسك الطماطم و الزبادي مع الشوفان 2024.

السلام عليكم

ماسك الطماطم و الزبادي مع الشوفان

و هو ايضا فعال جدا لتفتيح البشرة

طريقة التحضير

تخلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع نصف كوب من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان

بعد ذلك, يوضع الخليط على البشرة بعد تنظيفها جيد,ا ثم يترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ,بعد ذلك يشطف جيدا بالماء البارد

هذا الماسك مفيد جدا للبشرة ,حيث يحتوي على العديد من المكونات الصديقة للبشرة, فعلى سبيل المثال يتميز الزبادي بخواص مبيضة للبشرة, فيساعد على القضاء على النمش, و يساعد ايضا على ترطيب البشرة. اما الشوفان فيعمل كمقشر لطيف للبشرة. و عصير الطماطم يساعد ايضا على تفتيح البشرة بطريقة طبيعية ,كما انها قابض لمسام البشرة عند شطف البشرة.

بعد استخدام الماسك ,يمكنك فرك البشرة برفق, كي يعمل الشوفان على التخلص من طبقات الجلد الميت, بالاضافة الى ذلك فان هذا الخليط مفيد جدا للتخلص من حروق الشمس

شكرا لك حبيبتي عالطرح

كلك دوق

مودتي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
شكرا على الطرح المفيد
لا عدمت مواضيعك
تقبل مروري
تحاياي

دراسة تفيد بأن الزبادي يقضي على «الكرش » 2024.

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش».
فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.
وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا « اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم « اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ .
وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .
وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .
ومن هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك .

اليزا مرسي كتير ع المعلومات الروووووووووووووووعه

بصراحه بجرب انا وان شاءلله يفيد

بس تسلمين ع طرح الموضوع المفيد

والله لا يحرمنا منك ولا من ابدعاتك

دمتي بود

اخي الكريم
غرام أحباب
اشكرك على مرورك الراقي هنا
وأتمنى لك الفائدة المرجوه من الموضوع
أرق تحياتي لك
اليزا
تسلم ايدكـ اليزابيث

على الطرح

والوصفه الحلووهـ

شاكر لك وننتظر جديدك

اصبحت المطاعم وخاصه المطاعم اللتي تقدم الكبسه
لا تخلوا من فريزر خاص بالزبادي
وبالفعل كثيروون جدا استفادوا من هذه الطريقه
لكن ذلك لا يعني اهمال جانب احميه او الرياضه لتخفيف الوزن
موضوع مهم جدا ..لان السمنه اصبحت خطر يهدد مجتمع الشباب في اغلب بلدان العالم
ولكي جزيل الشكر على ما طرحتيه من موضوع يحمل من الفائده الكثير
ودمتي بكل ود

ماسك الزبادي للشعر , طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر 2024.

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لنعومة شعرك، فإليك ِطريقة عمل ماسك الزبادي للشعر، فهو ماسك طبيعي و يسهم في نعومة الشعر وإكسابه مزيداً من النضارة، إليك بالتوضيح طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر:

مكونات ماسك الزبادي للشعر:
– علبة زبادي
-2 صفار بيض

طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر:

– اخلطي علبة الزبادي مع صفار البيضة جيداً.

– ضعي المزيج على شعرك وقومي بلفه بكيس بلاستيك أو قبعة الشعر وذلك لمدة نصف ساعة، بعدها ابدئي في غسله جيداً.

مع المداومة على قناع الزبادي لشعرك ستلاحظين أنه أصبح أكثر نعومة و حيوية، لذا فأحرصي عليه مرتين أسبوعيا ًلتحصلين على شعر ناعم كالحرير.

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لنعومة شعرك، فإليك ِطريقة عمل ماسك الزبادي للشعر، فهو ماسك طبيعي ويسهم في نعومة الشعر و اكسابه مزيداً من النضارة، إليك بالتوضيح طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر:

مكونات ماسك الزبادي للشعر:
– علبة زبادي
-2 صفار بيض

طريقة عمل ماسك الزبادي للشعر:

– اخلطي علبة الزبادي مع صفار البيضة جيداً.

– ضعي المزيج على شعرك و قومي بلفه بكيس بلاستيك أو قبعة الشعر وذلك لمدة نصف ساعة، بعدها ابدئي في غسله جيداً.

مع المداومة على قناع الزبادي لشعرك ستلاحظين أنه أصبح أكثر نعومة وحيوية، لذا فأحرصي عليه مرتين أسبوعيًا لتحصلين على شعر ناعم كالحرير.

قناع الزبادي والخيار لنقاء البشره 2024 ، قناع مواد طبيعيه للبشره 2024 2024.

قناع الزبادي والخيار

المكونات
· ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
· ثمرة خيار متوسطة الحجم.

التحضير
· يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي.
ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين
دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

ماسك الزبادي مع قشور البرتقال المجففة 2024.

السلام عليكم

ماسك الزبادي مع قشور البرتقال المجففة

من افضل الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة, هي استخدام قشور البرتقال المجففة مع الزبادي

طريقة التحضير

تجفف قشور البرتقال بتعريضها لاشعة الشمس, ثم تطحن جيدا, بعد ذلك تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشرة البرتقال مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج, حتى نحصل على خليط متجانس

بعد ذلك, يوضع الخليط على البشرة بعد تنظيفها لمدة 15-20 دقيقة ,ثم يشطف جيدا

هذا الماسك فعال جدا لتفتيح بقع البشرة و النمش ايضا, كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء عند تدليك الاماكن المصابة في حركات دائرية باستخذام الخليط

شكرا لك حبيبتي عالطرح

كلك دوق

مودتي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
نورتي الصفحة
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري