الوسم: الزهايمر

ما هو مرض ألزهايمر؟

مرض ألزهايمر Alzheimer’s disease (هو أكثر أشكال العته Dementia شيوعاً ، والعته مصطلح عام يدل على فقدان للذاكرة وللقدرات العقلية الأخرى، التي قد تصل إلى درجة تؤثر فيها على حياة المريض اليومية.
يحدث مرض ألزهايمر عند كبار السن حيث يُشكلون ما بين 50 – 70% من مجموع الحالات.
ينطوي مرض ألزهايمر على تغيرات عصبية تنكسية تقع في أجزاء الدماغ المسؤولة عن التفكير، والذاكرة، واللغة.
يُعتبر إميل كريبيلين Emil Kraepelin هو أول من حدد أعراض المرض، أما الطبيب النفسي الألماني ألويس ألزهايمر Alois Alzheimer، والذي سُمي المرض باسمه في عام 1906، فيعتبر أول من لاحظ الخصائص المرضية العصبية للمرض، حيث لفتت انتباهه تبدلات طرأت على نسيج الدماغ إذ لاحظ وجود لويحات plaques وتشابكات tangles في دماغ مريضة توفيت بسبب مرض عقلي غير معروف. واليوم لقد أصبحت هذه اللويحات والتشابكات هي العلامات الدّالة على مرض ألزهايمر.
بعد ذلك، استطاع العلماء ملاحظة تغيرات أخرى طارئة على أدمغة مرضى ألزهايمر مثل تَمَوت الخلايا العصبية في بعض مناطق الدماغ الحيوية بالنسبة للذاكرة والقدرات الدماغية الأخرى، وتخرب الروابط بين الخلايا العصبية، وهبوط مستوى بعض النواقل الكيماوية العصبية التي تنقل الأوامر فيما بين الخلايا العصبية مما يؤدي إلى ضعف الذاكرة والقدرة على التفكير.

من هم المُعرضون للإصابة بمرض ألزهايمر؟

لا يوجد هناك عامل وحيد يُسبب هذا المرض، إنما تشترك عدة عوامل معاً في التأثير وبطرق مُختلفة.
هناك عوامل مُثبتة، وعوامل لا تزال قيد الدراسة، وعوامل عليها اختلاف بين العلماء وتضاربت آراؤهم حولها.

1. العوامل المُثبتة التي تزيد من احتمال خطر الإصابة:
التقدم في السن: يُعتبر أهم العوامل المعروفة المُسببة للإصابة. يتضاعف عدد المُصابين كل 5 سنوات بعد سن الخامسة والستين. ورغم أن هذا المرض يُصيب الذين تجاوزوا سن 65 سنة إلا أنه قد يُصيب من هم أصغر في بعض الأحيان . واعلم بأن مرض ألزهايمر لا يُشكل جزءاً طبيعياً من مرحلة الشيخوخة.
الجنس: يبدو بأن النساء أكثر عُرضة للإصابة من الرجال لأنهن يعشن لفترة أطول.
الوراثة: تلعب الوراثة دوراً هاماً في الكثير من الحالات، وقد تتفاعل عدة عوامل وراثية مع بعضها من جهة، ومع عوامل غير وراثية من جهة أخرى، فتؤدي إلى حدوث هذا المرض. يعود 3% فقط من مجموع الحالات إلى أسباب وراثية، ويرتبط 40% من حالات البداية المبكرة Early-onset للمرض بتاريخ العائلة المرضي.
ترتبط البداية المتأخرة للمرض Late-onsetبعامل له علاقة بمورث (جين gene) تم تحديده مؤخراً، وهذا الجين مسؤول بشكل طبيعي عن إنتاج نوع من البروتين يُدعى أبوليبوبروتين إي Apolipoprotein E (ApoE). عندما يحمل الشخص الشكل المُتبدل من هذا الجين فإنه يكون عُرضة لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر. يحمل 15% فقط من البشر الشكل المُتبدل من الأبوليبوبروتين إي. وهناك مُورثات (جينات) أخرى تزيد من خطر الإصابة أو تحمي ضد المرض، إلا أنها لم تُُكتشف بعد.

2.العوامل التي لا تزال قيد الدراسة:
البيئة: يقوم العلماء بدراسة عوامل البيئة المختلفة التي يُمكن أن تُسبب مرض ألزهايمر وطرق الوقاية منها. فقد وجد العلماء مثلاً أثراً لمعدن الألمنيوم والزنك أثناء دراستهم لنسيج دماغ المُصابين بمرض ألزهايمر، ويُحاول العلماء تحديد فيما لو كان التعرض لهذه المعادن وغيرها يؤثر على ظهور أو تطوره.
النظام الغذائي: يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في تطور هذا المرض أو في الوقاية منه. أقرّت بعض الدراسات الحديثة بأن النظام الغذائي المُتبع عند شعوب حوض البحر الأبيض المتوسط " الغني بالفواكه، والخضار، وزيت الزيتون، والبقوليات، والحبوب"، والمُلحقات الغذائية الغنية بالحموض الدسمة fatty acid أوميغا-3 Omega-3، يمكن أن تخفف من احتمال الإصابة.
·العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية: وجد العلماء دلائل تُشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم، والكولسترول، وانخفاض مستوى حمض الفولي Folic acid، والتي تُشكل العوامل الرئيسية التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية، يمكنها أيضاً أن تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. ·الرياضة الذهنية: يُقر الأطباء بأن المحافظة على صحة العقل والجسم يُمكن أن تُعزز نوعية الحياة. إلاّ أنه لا توجد أبحاث تُثبت بأن ذلك يقي من مرض ألزهايمر أو يؤخر ظهوره. ·التعليم.

3.العوامل التي تضاربت الآراء حولها
وهي تحتاج إلى المزيد من الأبحاث، وتتضمن رضوض الرأس الشديدة، وبعض الإصابات الفيروسية، وتاريخ العائلة المرضي فيما يتعلق بتناذر داون Down syndrome، وأمراض الغدة الدرقية، والتدخين.

ماهي أعراض مرض ألزهايمر؟

يبدأ هذا المرض ببطء ويتطور بطريقة تختلف من مُصاب إلى آخر، إذ ليس ضرورياً أن تحدث نفس الأعراض عند كل مُصاب، كما قد يختلف توقيت حدوث الأعراض عند المُصابين. وبما أنه من الممكن أن يمتد مرض ألزهايمر لأكثر من 20 سنة، فإنه من الأفضل النظر إليه على شكل مراحل ، لتسهل معرفة ما يحدث خلال كل مرحلة مما يُساعد كثيراً في توقع الأحداث ومعرفة كيفية تقديم المُساعدة. تحدث في كل مرحلة تغيرات في القدرة على القيام بالنشاطات اليومية، وفي السلوك، والطبع، والإدراك. تُقسم مراحل مرض ألزهايمر عموماً إلى 3 مراحل رئيسة: ·المرحلة المُبكرة: في هذه المرحلة يجد المريض صعوبة في تذكر الأحداث القريبة، أو النشاطات، أو أسماء الأشخاص المُقربين أو الأشياء؛ وقد لا يتمكن من حل مسألة رياضية بسيطة، وفي هذه المرحلة يتمكن المريض من القيام بنشاطه اليومي بمفرده مع القليل من المُساعدة أو الدعم. ·المرحلة المتوسطة: يبدأ النسيان في هذه المرحلة بالتأثير على النشاط اليومي للمريض، فقد ينسى كيفية القيام بأبسط المهمات كتنظيف أسنانه أو تمشيط شعره مثلاً، كما يصبح غير قادر على التفكير بوضوح، أو معرفة الأشخاص القريبين والأماكن، ويبدأ في هذه المرحلة بإيجاد صعوبة في التحدث والفهم والقراءة والكتابة، وتُصبح المُساعدة الطبية ضرورة في هذه المرحلة. ·المرحلة المُتأخرة: في أغلب الأحيان يحتاج المريض في هذه المرحلة إلى رعاية طبية كاملة، فقد يُصبح قلقاً أو عنيفاً، أو يتوه إذا خرج من المنزل.

ما هي أهمية التشخيص المُيكر؟

إن التشخيص الدقيق والمُبكر لمرض ألزهايمر هام للأسباب التالية:
·مساعدة المريض وعائلته في التخطيط للمستقبل.
·إعطاءهم الفرصة لمُناقشة الرعاية التي ستُقدم للمريض، في حين لا يزال المريض قادراً على المُشاركة في اتخاذ القرارات.
·تقديم الفرصة الأفضل لمُعالجة أعراض المرض.

كيف يتم تشخيص مرض ألزهايمر؟

يُمكن للطبيب تأكيد تشخيص مرض ألزهايمر إلا بعد الوفاة، لأن البحث عن التغيرات النسيجية في الدماغ ووجود مناطق من الصفيحات والتشابكات لا يمكن أن يتم أثناء الحياة فذلك يحتاج إلى تشريح للجثة وفحص نسيج الدماغ تحت المجهر. أما ما يُمكن للطبيب أن يُشخصه عند الأحياء فهو احتمال الإصابة أو ترجيحها، فاحتمال الإصابة يعني بأنه يشتبه بمرض ألزهايمر إلا أن الأسباب الأخرى للعته dementia غير مُستبعدة. أما ترجيح الإصابة فيعني بأن الطبيب قد استبعد كل الأسباب الأخرى المُسببة للعته.
يمكن أن يكون التشخيص صحيحاً بنسبة 90%، ويُمكن للطبيب استعمال وسائل التشخيص التالية للقيام بترجيح الإصابة بمرض ألزهايمر:
·تاريخ المريض الطبي.
·الفحص العصبي.
·الفحص الطبي والمخبري.
·التصوير المسحي للدماغ، كالرنين المغناطيسي، والتصوير الطبقي المحوري، وهذا يُساعد في مُلاحظة التغيرات الدماغية
·التقييم النفسي.

تُساعد نتائج الفحوص المذكورة الطبيب على معرفة الأسباب الأخرى التي أدت إلى حدوث الأعراض التي يشتكي منها المريض. ففقدان الذاكرة لا يعني دوماً الإصابة بمرض ألزهايمر. بحسب التقديرات فإن سبب فقدان الذاكرة، والارتباك، والعلامات الأخرى للعته عند حوالي 10- 15% من الأشخاص يعود إلى أمراض أخرى قابلة للشفاء، كبعض المشاكل الاستقلابية، أو الاكتئاب، أو بعض التسممات الدوائية، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو أمراض الأوعية الدموية، أو الأورام الدماغية، أو نقص بعض الفيتامينات، وكلما كان التشخيص مُبكراً كانت معالجة هذه الأمراض أسهل.

كيف يُعالج مرض ألزهايمر؟

لا يوجد علاج شافٍ من مرض ألزهايمر، وتقوم الأدوية المتوفرة حالياً على تبطأته، وتخفيف علاماته وأعراضه، والمُساعدة على منع تطور بعض أعراضه نحو الأسوأ وذلك لمدة محدودة وعند المرضى في المراحل المُبكرة والمتوسطة منه. ويتضمن العلاج الأدوية التالية:
·مُثبطات الكولين إيستيريزCholinesterase inhibitors: تتضمن هذه المجموعة الدونيبيزيلdonepezil ( الآريسيبت Aricept&Ograve، والريفاستيغمين rivastigmine (إيكسيلونExelon&Ograve، والغلانتامين galantamine (رازادين RazadyneÒ ). تعمل هذه الأدوية على تحسين مستوى النقل العصبي في الدماغ.
دل البحث الذي نُشر في عدد إبريل (نيسان) عام 2024 من مجلة نيو إنجلاند الطبية، على أنّ الآريسيبت AriceptÒيعمل أيضاً، بالرغم من عدم وجود ما يُثبت ذلك، على تأخير بداية أعراض المرض.
مؤخراً، أصبح الآريسيبت AriceptÒ أول دواء تُصادق عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA لمعالجة المرحلة المُتقدمة من مرض ألزهايمر.
يعتقد الباحثون بأن تأخير أو تبطيء مرض ألزهايمر يُعتبر خطوة هامة في محاربته. تتحسن العلامات والأعراض عند ما يُقارب نصف المرضى الذين يتناولون مُثبطات الكولين إيستيريز.
·ميمانتين Memantine : صادقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على دواء الميمانتين (ناميندا Namenda&Ograve في أكتوبر (تشرين الأول) عام 2024، وهو الدواء الوحيد المُخصص لعلاج المراحل المتوسطة إلى الحادة من المرض، ويبدو بأنّ هذا الدواء يعمل على تأخير فقدان القدرة على القيام بالمهارات الحياتية اليومية، وهو يعمل على حماية خلايا الدماغ من الضرر الذي يُسببه الناقل العصبي المُسمى غلوتاميت glutamate.
·الأدوية التي تتحكم الأعراض السلوكيةBehavioral Symptoms Control Medications: تُساعد بعض الأدوية على التحكم الأعراض السلوكية المُصاحبة لمرض ألزهايمر كعدم القدرة على النوم، والهيجان، والضياع، والقلق، والاكتئاب. إن مُعالجة هذه الأعراض يريح المرضى ويُسهل عمل من يرعاهم.

ماذا عن العلاجات البديلة؟

يتم الإعلان عن عدة أدوية عشبية وبعض المُكملات الغذائية كعلاجات فعّالة لمرض ألزهايمر، مثل متمم الأنزيم كيو10 Coenzyme Q10 أو اليوبيكوينون Ubiquinone، والجينكو بيلوباGinkgo biloba، والحموض الدسمة أوميغا- 3Omega-3 ، والهيوبيرزين أ Huperzine A ( مستخلص طحلبي صيني)، الكالسيوم المرجاني Coral calcium (مُستخلص من المرجان)، فوسفاتايدايلسيرينPhosphatidylserine. وعلى الرغم من القيمة العلاجية الكبيرة التي تملكها العلاجات المذكورة، فإن كثيراً من القلق موجود حول استعمالها كعلاج بديل للأدوية العادية التي يصفها الطبيب أو إضافة إليها ، وذلك لعدم تحديد فعّاليتها العلاجية، ونقاؤها، ومدى سلامتها، والأعراض الجانبية الناتجة عنها وتفاعلاتها مع الأدوية العادية.

هل توجد سُبل للوقاية؟

لا سبيل للوقاية أو لتأخير بداية مرض ألزهايمر في الوقت الراهن. يأمل العلماء في تطوير لُقاح ضده، ويطمحون لإيجاد طريقة للتقليل من خطره. هناك طرق عدّة واعدة إلا أنها تُعتبر أولية وتتضمن التالي:
·الشيخوخة الصحيّة : إن تحسين صحة القلب والأوعية، وتناول الأطعمة الخالية من الكوليسترول، والحرص على تناول الأدوية الغنية بالحموض الدسمة أوميغا-3، ممكن أن يُساعد في الوقاية.
·مُضادات الالتهاب غبر الستيروئيدية NSAIDs: أظهرت عدة دراسات بأن تناولمُضادات الالتهاب غبر الستيروئيدية يُمكن أن يُقلل من خطر تطور مرض ألزهايمر، حيث أن الالتهاب يلعب دوراً هاماً في تطور المرض على ما يبدو. تحتاج التجارب السريرية المُجراة كي تكتمل قبل أن يُبت في تناول هذه الأدوية كجرعات وقائية.

·مُضادات الأكسدة: تبحث عدة دراسات عن فعّالية مُضادات الأكسدة مثل الفيتامين سي vitamin C ,و الفيتامين هـ vitamin E، والسيلينيوم Selenium، وحمض الألفا ليبويك alpha-lipoic acid، في تبطيء مرض ألزهايمر. على كل الأحوال، أظهر البحث الذي نشرته مجلة نيو إنجلاند الطبية بأن تناول الفيتامين هـ لا يفيد.

·السيليجيلين Selegiline : يقوم العلماء بدراسة إمكانية استعمال السيليجيلين (إيلديبريل Eldepryl&Ograve، وهو دواء يُستعمل لمُعالجة مرض باركينسون Parkinson’s disease ، في الوقاية ضد تطور مرض ألزهايمر.

·الستاتينات Statins: تُخفض هذه المجموعة من الأدوية مستوى الكوليسترول في الدم، وقد اظهرت الدراسات الحديثة بأنها يمكن أن تُقلل من خطورة الإصابة بمرض ألزهايمر أيضاً. ويُجرى الآن المزيد من الدراسات التي تعمل على تحديد دور الستاتينات في الوقاية من هذا المرض.

·الإيستروجين Estrogen: اقترحت دراسات سابقة بأن الإيستروجين قد يُوفر تأثيراً واقياً من مرض ألزهايمر، إلاّ أن أكثر الدراسات الحديثة فشلت في تأكيد التأثير الإيجابي للإيستروجين على السيدات المُصابات بألزهايمر. ولا تزال الدراسات جارية للنظر فيما إذا كان تناول الإيستروجين بُمكن أن يقي من حدوث المرض عند النساء ذوات الاستعداد الوراثي أو على الأقل يؤخر حدوثه.

·الرياضة الذهنية: يعتقد بعض الباحثين بأن التمرين الذهني الدائم واستمرار التعلم يُمكن أن يُعزز من نمو روابط جديدة بين الخلايا العصبية مما يؤدي إلى تأخير بداية العته، ويعتقد آخرون بأن المستوى التعليمي المُتقدم قد يُساعد الشخص في تغطية الحالة إلى أجل مُعين.

ما هو دور الشخص الذي يُقدم الرعاية لمريض ألزهايمر؟

يلعب الشخص الذي يُقدم الرعاية دوراً هاماً في حياة المُصاب، ويجب أن تعلم بأنه لا توجد طريقة واحدة لتقديم هذه الرعاية، فالمسؤوليات تتأرجح بين القيام بأمور هامّة كاتخاذ القرارات المالية، أو إدارة التبدلات السلوكية للمريض، أو القيام بمساعدة المريض الذي تُحبه في أبسط الأمور الحياتية كارتداء ملابسه مثلاً. إن القيام بهذه الواجبات أمرٌ صعبٌ، ولكن مع تعلم المهارات المُتعلقة برعاية المُصاب، يُمكنك أن تكون مُتأكداً بأن المريض الذي تُحبه وبمساعدتك يستطيع أن يشعر بالدعم ويحيا الحياة كاملة. وعليك أن تحرص على الاهتمام بنفسك أيضاً

منقول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنجى الف عافية ياقمر

متحرمناش من روعتك وطلتك البهية

وبجد الزهايمر دة وحش خالص

ربنا يبعدو عن الجميع يارب

ودمتى بسلام

أخوكى القيصـــر

انجي
اله يعطيك العافيه
طرح متميز دائما

دمتي بود

قيصــــر
بـــــــرق
اسعدني وجودكم وحسن ردودكم
لكم مني خالص الشكر

انجي
اسلوب رائع في الطرح وتميز في اختيار الموضوع
تحياتي

يسلموا الزعيييييييييييييييم

يسلمو اخي ابدعت

هلا بالشباب … منورين الموضوع … مشكورين علي مروركم الناااااااااايس

الموضوع ممتاز مشكووووووووووووووووووووووورررررر

دراسة بريطانية : الرضاعة الطبيعية تقى الأم من الزهايمر

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن خطر الإصابة بالزهايمر يقل لدى السيدات اللاتى يلجأن للرضاعة الطبيعية لتغذية أطفالهن.

وقال باحثون من جامعة كامبريدج إن هذه العلاقة يمكن أن تكون مرتبطة بتأثيرات بيولوجية معينة للرضاعة الطبيعية، ووجدوا أن مد فترة الرضاعة الطبيعية يقلل خطر الإصابة بالزهايمر بشكل عام.

وذكرت صحيفة "ديلي تلجراف" البريطانية أن دراسات سابقة كانت قد أشارت إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل مخاطر إصابة الأم بأمراض أخرى، لكن لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث لمعرفة تأثير فترة الرضاعة الطبيعية فى الوقاية من الزهايمر.

واستخدم الباحثون في تلك الدراسة الحديثة بيانات جمعت من 81 امرأة بريطانية فقط، غير أن العلاقة بين الرضاعة الطبيعية والزهايمر بدت قوية للغاية، رغم أن هذه العلاقة كانت أقل وضوحًا بكثير عند السيدات اللاتي يوجد تاريخ للإصابة بالخرف في عائلاتهن.

وتشير الدراسة إلى إمكانية وجود عدد من الأسباب البيولوجية وراء العلاقة بين الزهايمر والرضاعة الطبيعية، أحدها هو أن الرضاعة الطبيعية تحرم الجسم من هرمون البروجسترون، مما يعوض عن ارتفاع معدلات هذا الهرمون خلال الحمل.

ويشتهر هرمون البروجسترون بإضعاف حساسية مستقبلات الإستروجين بالمخ، وقد يلعب الإستروجين دورًا فى حماية المخ من الزهايمر.

وثمة سبب آخر أيضًا هو أن الرضاعة الطبيعية تزيد من قدرة المرأة على تحمل السكر من خلال استعادة حساسيتها للأنسولين بعد الحمل، وينجم عن الحمل حالة طبيعية من مقاومة الأنسولين ويتصف الزهايمر بمقاومة للأنسولين فى المخ.

الاخت الكريمه قمر مصر
اشكرك على طرحك الرائع المفيد
وفى انتظار جديدك دائما
ودى واحترامى

اشكرك اخي على مرورك الكريم

واتمنى يكون الموضوع اضاف لك الجديد والمفيد

تحياتي لك

egy_moon

العفو اختى
فعلا الموضوع مفيد وارجو من الجميع الاستفاده منه
ودى واحترامى

هناك أخبار ايجابية لكل هؤلاء الذين يشعرون بقلق في كل مرة ينسون فيها أين وضعوا مفاتيحهم، حيث تشير الدراسات الى أن أكثر من 50 بالمئة من المصابين بالزهايمر يمكن أن يتجنبوه!
و تقترح العديد من الدراسات بأن هناك سبعة تغييرات حياتية يمكن أن يطبقها الجميع ليساعدوا أنفسهم على الحماية من هذا المرض الذي يهاجم الذاكرة.

العادات السبع
ما زالت الابحاث قائمة لمعرفة ان كان هناك رابط قوي بين خطورة تلك العوامل السبعة ومرض الزهايمر، الا أن هناك العديد من الايجابيات الصحية لاجراء مثل تلك التغييرات في النظام الحياتي الخاص بكل منا
تحركي : فللخمول يمكن أن يزيد من مخاطر الزهايمر ، لذا قومي بالمشي كل يوم !. ويمكن للمشي اليومي أن يحمي دماغك من التقلص. ولحماية دماغك من التقلص مع مرور الأيام والسنوات ينصح الخبراء بالمشي 1.6 كيلومترات يوميا.

يميل الدماغ الى التقلص مع التقدم في السن مثلما تجف حبة الفاكهة ان تركت جانبا على أحد الرفوف ، الا أنك قادرة على المحافظة على ميكانيكية دماغك سليمة وصحية من خلال المشي مسافة 1.6 كم يوميا، وفقا لدراسة تم نشرها قبل نحو تسع سنوات ، أشارت الى أن الناس ممن مشوا 9.5 الى 14.5 كم أسبوعيا حافظوا وبشكل جيد على عمل دماغهم وحجمه بشكل افضل من نظرائهم الأكثر خمولا.
ما هو الأمر الايجابي بشأن الحصول على دماغ ذو حجم كبير؟ يعني هذا بالضرورة قوى دماغية فعالة، فالدراسات لم تظهر فقط تقلصا في حجم الدماغ بل أظهرت ايضا تقلصا في نسب الاصابة بضعف الادراك .
ماذا بعد؟ يشيد الباحثون بفوائد القيام بمجهود عضلي للأشخاص الذين يعانون من مرض "ضعف الادراك" حيث أظهرت النتائج أن المشي مسافة 8 كيلومترات أسبوعيا يبطء يقلل من تطور الحالة ، لذا حين يتعلق الأمر بالدماغ، فالحجم الأكبر هو الافضل بكل تأكيد
لا تدخني : أو توقفي عن التدخين فالتدخين يمكن أن يزيد من ارتفاع نسب الاصابة بالزهايمر وحاولي البدء بقطع التدخين لعدد من الأيام مع زيادتها بالتدريج وقطع التدخين نهائيا مع الوقت.
كلي المزيد من البطيخ : لماذا؟ تنعمي بتناول تلك الفاكه الصيفية ، فتلك الفاكهة يمكن أن تتسبب بخفض مستويات ضغط الدم الى نسبة تصل الى تسع درجات . وضغط الدم المنخفض يمكن ان يساعد في حماية الدماغ من الزهايمر .
أما ان كنت تتساءلين عن الأطعمة التي يمكن ان تساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم ، فالجواب قد يكون في عدة أطعمة يومية غنية بمضادات الأكسدة والحبوب الكاملة الصحية ، حيث تستطيعين عبرها خفض ضغط الدم دون الاستعانة بأي أدوية. اليك بما ننصح من أطعمة :
منقول عن موقع أطفال .. لقرأة المقالة الكاملة :
ط£ط·ظپط§ظ„ | ظƒظ„ ظ…ط§ ظٹظ„ط²ظ…ظƒ ظ„ط±ط¹ط§ظٹط© ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ | ظ…ظˆظ‚ط¹ ط£ط·ظپط§ظ„ | ط§ظ„ط*ظ…ظ„ | ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط©

جزاك الله خير على المعلومات الرائعة
بلنسبة للتدخين اذا كنت انت لا تدخل فهناك من يجبرك على استنشاق الدخان
رغما عنك
بارك الله فيك

الله يعافينا جميع
يعطيك العافيه

أعلنت دراسة أجريت مؤخرا أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والموجودة في بعض أنواع الأسماك والزيوت، قد تقلل خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60%. وقد حددت الدراسة أن تناول وجبة سمك في الأسبوع قد يقلل فرص الإصابة بالزهايمر بنسبة الثلث تقريبا. كما أن تناول الفواكه والخضراوات يوميا يقلل احتمالات حدوث خلل في الإدراك بنسبة 30%. وتابعت الدراسة ما يزيد على 8000 شخص لفترة 4 سنوات، وتبين أن الأشخاص الذين لم يتناولوا السمك والفواكه والخضراوات إلا نادرا أكثر عرضة للإصابة بخلل الإدراك بنسبة 51%، وأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر بنسبة 63%، وذلك مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا هذه الأطعمة بانتظام.

يسلمووووو ايديكي على الموضوعات

المهمه والمفيده في حياتنا اليوميه

ومزيدا من موضوعاتك

تقبلي مروري

كبير

اجارنا الله واياكي من امراض الجسد والروح

يعطيكي الف عافيه انستي

اللهم آمين
ويعافيكي غاليتي
دمتي …

تسلمي عي الطرح القيم
سمعت الكثير بقولو بعض زهامير اول مرة بقراء عنه عرف انه خرف لكن مو تفاصيله
ايش رايك عندي زهامير ههههههههههه^_^

الله يبعدنا عنه
يسلمو ع الطرح غاليتي

وجدو ايمن كيفك عرفتني لو نسيت خخخخخخخخ

الشعور بالوحدة يزيد من مخاطر الإصابة بالزهايمر

الدراسة شملت 2000 رجل وسيدة 20% منهم ذكروا أنهم يعيشون حالة من الوحدة

أوضحت دراسة هولندية حديثة أن الشعور بالوحدة قد يزيد من مخاطر الإصابة بالزهايمر، وقد فرق الباحثون بين العيش وحيداً وبين الشعور بالوحدة أو الوحشة.

كما راجعت الدراسة عوامل الخطورة المتمثلة في الإصابة بالاكتئاب والعته ومعدلات الوفاة العالية بين 2000 رجل وسيدة ممن تتراوح أعمارهم بين 65 عاما وأكثر.

تبين من خلالها أن الشخص الذي يعاني الشعور بالوحدة يكون أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر وغيره من أمراض العته الأخرى بمقدار الضعف خلال ثلاثة أعوام من هذه الحالة.

بالإضافة الى أخذهم عوامل أخرى في الاعتبار، مثل الصحة العقلية والجسدية لأفراد العينة، مؤكدين أن الشعور بالوحدة يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 64%، إلا أن أوجها أخرى من العزلة الاجتماعية مثل العيش وحيداً أو الترمل يظل لها تأثير على هؤلاء الأشخاص أيضا.

يقول كاتب الدراسة د.تجالينج جان هولوارد في الدراسة التي نشرها مؤخرا: "عند بدء الدراسة كان 46% من أفراد العينة يعيشون بمفردهم ونصفهم غير متزوجين، وذكر 20% منهم فقط شعورهم بالوحدة، مما يعني أن الأمر لا يرتبط بحالة الشخص بل بغياب العلاقات الاجتماعية التي تزيد من مخاطر التراجع العقلي عند الأشخاص.

ويفسر البعض من الباحثين نتائج تلك الدراسة بأن الشعور بالوحدة ربما يكون نابعا من بدء ظهور العته أو الزهايمر وليس سبباً فيه.

وهناك احتمال آخر يقول إن الشعور بالوحدة يشير إلي حساسية زائدة للحزن الذي يمثل أحد عوامل الخطورة للإصابة بالزهايمر.

للاستفاده من هذه المدونه الطبيه لاكن غيرمترجمه انا ترجمتها لكم
Stem cells

شكرا لك ع الإفادة
ننتظر جديدك المميز
لروحك كل الإحترام
،،صمتي قاهرهم،،

يسلمووووو ع الافادة

الله يعطيك العافية

ي سسلمكم ربي ع المرور الرائع

جزااااكم الله خييرا

بسم الله الرحمن الرحيم
احدث معلومات حول مر الزهايمر.
مرض الزهايمر (النسيان)هو مرض منتشر فى كل انحاء العالم و بالاخص فى الدول الغربية و الشخص المسبب بالمرض ينسى كلشى .و المثلة الشائعة والمضحكة و المشهورة هو الرئيس المريكى (رونالد ريكن) الذى حتى ماتعرف على وجته و نسى كلشى.
وهذه اخر دراسة ما اوصله البحثون فى الولايات المتحدة الامريكية– الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الزهايمر وغالبا ما يكون كتل من بروتين سامة في عقولهم حتى ولو كانوا يتمتعون بصحة مثالية ، قال باحثون يوم الاثنين.
وقالوا ان النتائج يمكن أن تقود الى طرق جديدة لتحديد الاشخاص الاكثر عرضة لتطوير مرض الزهايمر ، عندما يكون هناك متسع من الوقت لنفعل شيئا حيال ذلك.

"والأمل معقود على ليوم واحد يكون قادرا على تشخيص واضح جدا من مرض الزهايمر العملية قبل أن يحدث أي أعراض ، وعندما الدماغ لا يزال بصحة جيدة. ثم العلاج سيكون له أفضل فرصة للنجاح" ، قالت ليزا موسكون من جامعة نيويورك الطبي Langone المركز الذي نشرت دراسته في دورية الاكاديمية الوطنية للعلوم.

فريق يريد الاستمرار في متابعة الناس في هذه الدراسة لمعرفة ما إذا كان تطوير العته ، وأنهم يريدون تكرار هذه النتائج في دراسة أكبر من ذلك بكثير.

فرق عدة وقد تم العمل على طرق أفضل للكشف في مرحلة مبكرة لمرض الزهايمر وتأمل في تطوير عقاقير يمكن أن نحاربه قبل أن تتسبب في الكثير من الضرر.

العلاجات الحالية لا يمكن عكس مسار مرض الزهايمر ، وهو العقل سرقة شكل من أشكال الخرف الذي يصيب أكثر من 26 مليون شخص في العالم.

واستخدم فريق موسكون في ذلك تقنية تصوير يسمى تقنية متقدمة في التصوير أو حيوان أليف بصبغة فلورية بيتسبرغ يسمى ب المركبة التي تضيء كتل من بروتين يسمى بيتا اميلويد التي هي السمة المميزة لمرض الزهايمر.

فريق تصوير أدمغة 42 شخصا يبلغ متوسط أعمارهم 65 سنة ، مع كل وظيفة صحية في الدماغ. من هؤلاء ، كان 14 شخصا الأمهات اللواتي كان مرض الزهايمر ، 14 كان الآباء مع المرض ، وكان الآباء والأمهات مع 14 وظيفة صحية في الدماغ.

مسح الدماغ للجميع 42 وأظهرت أن أولئك الآباء الذين — سواء الآباء أو الأمهات — كان مرض الزهايمر كانوا أكثر عرضة لويحات أميلويد في أدمغتهم.

كان هذا صحيحا بشكل خاص من الناس الذين كانت امهاتهم من مرض الزهايمر.

"لديهم الى حد كبير 20 في المئة من الودائع اميلويد بيتا في أدمغتهم ، وبعبارة أخرى ، فإن لديها ما يقرب من أربعة أضعاف لمخاطر أمراض بيتا اميلويد ،" موسكون وقال في مقابلة عبر الهاتف.

والحقائق تؤكد دراسات أخرى تشير إلى وجود الأم مع مرض الزهايمر قد يكون أكبر عامل خطر.

وأضاف "يبدو إذا كان لديك تاريخ الأمهات من مرض الزهايمر ، وخطر البلاك بيتا اميلويد والحد من نشاط الدماغ هو أكبر بكثير بالمقارنة مع وجود الأب المتضررة" ، وقال موسكون.

بعد سن متقدمة من العمر ، تاريخ عائلي من مرض الزهايمر هو أكبر عامل خطر لتطوير المرض.

ليس كل من قام لويحات بيتا اميلويد في الدماغ تطور مرض الزهايمر ، ولكن موسكون وقال بعد لويحات لا تزيد من مخاطر.
تحياتى و شرا للجميع.

شكرا العفو شكرا للجميع

الاخ baran80
شكرا على طرحك الرائع
وفى انتظار جديدك دائما
ودى واحترامى

سبحان الله ان لله في خلقه شؤون

سبحان الله

تسلمي علي الطرح القيم^_^

العفو اخي شكرا لك

شكرااا يعطيك الف عااافية