سكينة النفس المؤمنة امام براكين الانفعال 2024.


ربّما يتظاهر المرء بالهدوء وفي أعماقه براكين من الانفعالات والغضب الذي يوشك أن ينفجر! حين يتعرض الإنسان لشيء من الإثارة، ثمّ يحافظ على هدوئه فهو يتصف بالسيطرة على النفس "يملك نفسه عند الغضب".
أن يكون تعبيره عن انفعالاته ومشاعره متوازناً معتدلاً، في حالة الرضا والغضب، والحب والبغض، والعداوة والصداقة.
والهدوء الروحاني ليس استعلاء على الآخرين ولا فوقية، ولا استئثاراً بالخلق الأسمى، وإنما هو سلوك يستلهم منه الآخرون مواقفهم، ويشجعهم على الاستجابة.

هدوء الكلمة واللغة، وهدوء القلب، وهدوء الملامح والقسمات والجسد.
ليست الصلاة وحدها ولا الصيام أو الحج، بل الحياة كلها هي "معبد" يربي المسلم على الانضباط حتى مع النفس، وفي الحديث قال رجلٌ: يا رسول الله، إن فلانة يذكر من كثرة صلاتها، وصيامها، وصدقتها، غير أنّها تؤذي جيرانها بلسانها، قال: "هي في النار" (رواه أحمد وابن حبان في صحيحه والحاكم وقال: صحيح الإسناد).
من الطبيعي أن تمر بالمرء حالات اندفاع وحالات ضعف ، والهدوء يكمن في جزء من الثانية ما بين المثير الذي صنع الاستفزاز وما بين الاستجابة ورد الفعل، ويالحكمة المصطفى (صل الله عليه وسلم) حين قال: "الصبر عند الصدمَةِ الأولى" (كما في الصحيحين من حديث أنس (رض)).

حين تتعامل مع أي استفزاز على أنّه "كاميرا خفية" وضعت لتسجيل نوع استجابتك، ثمّ تعرضها عليك وعلى الجمهور، هنا ستكون أكثر إحكاماً للنفس وسيطرة عليها، ومعنى هذا أن أي إنسان يدري أنّ السكينة والسيطرة على النفس هي فضيلة إنسانية ونبل كبير، وأنّ الطيش والانفعال السريع فعل مذموم.
حين يمر المرء بتجارب الحياة سيدرك أن من السهل أن يقول ومن الصعب أن يعمل ويمتثل..
سيكون مدافعاً بحرارة عن موقف انفعالي مرّ به، لأنّه لا يجدر به أن يستسلم أو يفوّت الأمر!

الذين حصلوا على قدر من الهدوء لم يدركوه خلال فترة يسيرة، ولكن عبر تراكم ممتد من المحاولات والفشل والخجل والتردد والإحباط، ومع كل المعوقات قرروا ألا تسقط الراية من أيديهم، وأن يكرروا المحاولة تلو الأخرى مسترشدين بقول الحق عزّ وجل: (وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ) (العنكبوت/ 69)، وألجموا أنفسهم عن البغي والعدوان والظلم متذكرين وصمة النفاق لمن "إذا خاصَمَ فَجَرَ".

فهنا مواطن التقوى الصادقة، وامتحان النفوس، وحين عبر الله تعالى بقول: (أُولَئِكَ الَّذِينَ امْتَحَنَ اللَّهُ قُلُوبَهُمْ لِلتَّقْوَى) (الحجرات/ 3)، كان ذلك في سورة الحجرات التي اشتملت على النهي عن رفع الأصوات فوق صوت النبي، والنهي عن ترديد الشائعات، وعن الوقوع في الأعراض، وعن التعيير والتحقير، وعن السخرية، وعن سوء الظن، وعن الاختلاف والتقاتل، وعن العنصرية والانتساب..

وختمت بالآية الكريمة: (قُلْ لَمْ تُؤْمِنُوا وَلَكِنْ قُولُوا أَسْلَمْنَا) (الحجرات/ 14)، فالإيمان الحق هو ممارسة أخلاقية على أعلى المستويات، وانضباط في الحقوق والعلاقات.
النظرة الإيجابية للأشياء والحوادث من منطلق الإيمان بحكمة الخالق الذي لا يقع شيء إلا بإذنه؛ تعطي بعداً لقراءة النتائج البعيدة وحسن الظن بالله، والهدوء في معالجة المواقف الغامضة والجديدة مع كمال الحرص على الإفادة من الفرص واقتناصها وحسن توظيفها، وتوقع الأفضل.
كل ما هنالك أن يقال: أضف إلى العناوين الجميلة الموجودة لديك عنواناً اسمه "السكينة"، تحاول استحضاره كلما ألمت بك مشكلة أو دهمتك نازلة، أو واجهت موقفاً مستفزاً أو مثيراً، تذكر فوراً أنّ هذا الموقف "مصمم" خصيصاً لاختبار صبرك وقدرتك على الانضباط، نعم إنّه "القدر المقدور".
فشكراً لك يا رب وحمداً على نعمائك وحسن تأديبك، وزدنا من فضلك ثواب الشاكرين

تابع لحملة تنشبط المنتدى-منتدى برق

اخى الكريم امير الشوق
بشكرك على الموضوع الرائع
وفعلا كلامك صحيح ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب
جزاك الله خير على مجهودك الرائع
دمت ذخرا للبرق
خفايا الروح

وقفات مع النفس 2024.

:: وقفات مع النفس ::

? تعلمت أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً مع إنسان حكيم يساوي شهر دراسة .

? لا‌ تقل أن الدنيا تعطيك ظهرها .. فربما أنت الذي تجلس بالعكس

? لا‌ تبحث عن الحزن .. فهو يعرف عنوانك

? لا‌ تقل كل ما تعرفه .. لمن لا‌تعرفه

? ابتسم .. فإن كل شخص تقابله يحمل أعباء كثيرة

? امنح الا‌خـرين فرصه ثانيـة فـربمـا تحتـاج يـوما من يمـنـحك هذه الـفرصة

? استخدم ابتسامتك لتغيير الحياة .. لكن لا‌ تدع الحياة تغير ابتسامتك

? الفشل .. لَوحَة مكتوب عليها " لَيسَ مِن هَذا " الإ‌تَجآه " لَكِن البعض يقرأها " تـَوقـَف "

? العقل كـ " إشارة المرور " يرشد ويحذر وينبه .. ولكنه " لا‌ يمنع الحوادث"

? الأ‌مل .. هو تلك النافذه الصغيرة التي مهما صغر حجمها إلا‌ أنها تفتح آفاقا واسعة في الحياة

? سر العـبقرية هو أن تحتفـظ بروح الطـفـولة إلى سن الشيخوخة ، ما يعـني ألا‌ تفقـد حماسك أبدا

? كن كالمطر .. أينما وقع نفع . ألا‌ ترى أنه لا‌ يميّز حين يتساقط بين قصورالأ‌غنياء وبيوت الفقرااء

موضع راائع

لكن مكانه الانسب

قسم الحكم و الامثال

ينقل

لا‌ تبحث عن الحزن .. فهو يعرف عنوانك
كلمات جمييييييلة

مشكووووووورة ع الموضوع الرائع

لكي مني كل الود والاحترام

امنح الا‌خـرين فرصه ثانيـة فـربمـا تحتـاج يـوما من يمـنـحك هذه الـفرصة

روعة حبيبتي
سلمت يداكي
دمتي ..

تعلمت أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً مع إنسان حكيم يساوي شهر دراسة

لا‌ تقل كل ما تعرفه .. لمن لا‌تعرفه

حكم جميلة جدا
الله يسلم الأيادي على هذا الطرح الراقي
كل الإحترام لروحك النقية
،،صمتي قاهرهم،،

للتعمق داخل النفس . للغوص . 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

وقف القلم حائرا…لايسأل ولا يجيب…
كحديث النفس الى العدم,, بلا حزن ولا فرح ولا ندم..
كشعور ميت لايجد حوله من يشيعه… حتى بلا يأس ولا امل…
ماذا اكتب؟فى الحب … فى الحرب… الهروب…
شجاعه الفرسان… هجوم العتمه على الروح…الكتمان…
الاعلان والبوح…ولا حتى شده النوح…….
……. ولمن اكتب…؟؟؟
للصمت… للجداران … للغرف بلا شخوص…
للتعمق داخل النفس … للغوص…
والله ياقلمى لقد اشفقت عليك… ولكنى لو مكانك؟؟؟
سأكتب سأكتب …. سأكتب حتى للموتى…
للسكارى…. سأكتب طالما بى مداد

غريب ياعالمى… دائما يهرب الفرسان من المعارك الخاسره..
غريب ياعالم الرذيله… اصبح يخشاك الشرفاء…
غريب ياعالم الفحش ترك لك الطهر مكانه وفضل الانزواء فى الظل…
غريب ياعالمى…
السيوف صارت تخشى العصى فى ايدى الصغار… غريب ياعالم الصغار
ولكنى اعدكم يااغلى الناس… انى لااخشى اشباح الحقل…
انى لن اضعف امام خيالات… لن اهرب من مجرد قاذورات…
وساتمسك بالطهر وسابقى واقفا حتى لو كسروا كل سيقانى…
وساصيح حتى لو قطعوة لسانى…غريب ياعالم الصغار

نزار المصرى

خواطرى أكنبها بمداد من دموعي
ممزوج بحليب اللوز مع عطر نسائي

خواطري ملأه بغلطات لغويه
لأن مصححتى احبت شاعر غيري

يسلمووووووووووووووووووووو نزااااااااااااااااااار المصري..

إلى الأمام دائما

هلا اخوي نزار

وين الغيبه عسى ما شر بس ؟؟؟

اشكر على هذه القصيده

تقبل مروري

الخالد

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلى السعوديه
يسلمووووووووووووووووووووو نزااااااااااااااااااار المصري..

إلى الأمام دائما

تسلمى لى حلى

مرورك صار مصدر فرحى

ارجوك لاتحرمينى تشجيعك

كل المنى باوقات طيبه

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $$$ الحب الخالد $$$
هلا اخوي نزار

وين الغيبه عسى ما شر بس ؟؟؟

اشكر على هذه القصيده

تقبل مروري

الخالد

الخالد….. الرائع

تتمتع اخي بكرم وجود قلم

قرأت ليلتك الاسطوريه… خجل تواضع كلماتي امامها

شكرا على مرورك الطيب على خربشاتي بجوار نزف قلمك

كل المنى والتقدير

اسباب انعدام الثقه بالنفس 2024.

أسباب انعدام الثقة بالنفس

تعالو نعرف ليه ونبداء

1. تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها

2. الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار .
.حساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في

مخيلته وتصبح حقيقة للأسف…
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة إبداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها
هناك أسباب تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة

1. قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الانتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أو جارح

2. التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.

3. نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الأمور الهامة … أو عدم إعطائك الفرصة لإثبات ذاتك.

ملاحظة:

مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك….. الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك….. فلا تهمل ذاتك فتهملك

يعطيكي العافية
ميرسى الاء على مقالك …
شكرا لكم

نورتوووو

~خداع النفس~ 2024.

لماذا تلتزم الصمت؟

هل هو عقاب أم إحساس بالذنب

هل هو عجز أم ضعف

يقولون إن الصمت علامة الرضا!

هل أنت راضي عما يجري

من عذاب وقلق

ومن تفكير وأرق

من مجهول لن نستطيع تخيلهـ

عرفت الأن من أنت!

ولماذا تلتزم الصمت

أنت غريب حاولت إقتحام قلبي

وغلطتي إني سهلت الدرب لك

أنت مجرد تفاههـ كنت أستحقرها

وجاء الوقت لكي تنتقم مني

بفراغ قلبي من الحب

بهذهـ الطريقة اقتحمت قلبي

لم تخدعني!

ولكن عشت معك القصة وانصدمت!

بنهايه القصة المؤلمة

وبك وهو الأهم كإنسان

كلانا خدعنا بعضنا

لكن كنت إنسانة

وكنت شبه إنسان

كل البشر قد يخدعو أنفسهم لاإراديا

لكن تبقى الأخلاق نعمل بها إراديا

يلسموووووووووووووو اختي على الطرح المميز
شكرا عزيزي على تعليقك الجميل..
اختي الغاليه قلبي معه

تساؤلات في محلها

لقد افحمتي المتلقي في تساؤتك

فارحمي ررحمك الله

تقبلي مروري المتواضع

الخالد

شكرا على الموضوع الله يعطيك العافيه

ماذا يحصل عندما تقدّس العقل والنفس والمستقبل؟ 2024.

حين ابتعدت الحضارة الغربية عن الدين، اتجهت إلى تقديس العقل والنفس والمستقبل.
اليوم تتخبط الحضارة الغربية في النيران من خلال عزوفها عن الروحانية وانتقالها إلى المادية. وحتى في الشرق في الآونة الأخيرة بدأوا في تقليد الحضارة الغربية وماديتها. ومن دون وجود محبة بين الأطراف المتناقضة، فربما سيفنون بعضهم البعض.
أصبح الانحطاط الروحي والنفسي لدى الناس يُرى بالعين المجردة في الكثير من بلدان العالم. كيف يمكن أن تبدو عملية الانتحار التالية؟هل على شكل أمراض أم أوبئة أم على شكل فيضانات؟ أم نحاول أن نفهم ماذا حصل قبل آلاف السنين ليكون لنا عبرة؟

إذا كانت الحضارة الحالية محكومة بالفناء،عندها تستطيع الإنسانية الاستمرار في الوجود فقط عندما تصبح جاهزة لخلق حضارة جديدة.

يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري

أهمية علم النفس في فهم لغة العيون 2024.

أهمية علم النفس في فهم لغة العيون
لغة العيون
قال تعالى ( فإذا جاء الخوف رأيتهم ينظرون إليك تدور أعينهم كالذي يغشى عليه من الموت)

وقال الشاعر:
إن العيون لتبدي في نواظرها………….. ما في القلوب من البغضاء والإحن

وقال الآخر:
العين تبدي الذي في قلب صاحبها …………من الشناءة أو حب إذا كانا
إن البغيض له عين يصـــدقها ……….لا يستطيع لما في القلب كتمانا
فالعين تنطق والأفواه صـــامتة ……. حتى ترى من صميم القلب تبيانا

نعم إن العيون ليست وسيلة فقط لرؤية الخارج بل هي وسيلة بليغة للتعبير عما في الداخل أي ما في النفوس والقلوب ونقله للخارج .

فهناك النظرات القلقة المضطربة وغيرها المستغيثة المهزومة المستسلمة ، وأخرى حاقدة ثائرة ، وأخرى ساخرة ، وأخرى مصممة ، وأخرى سارحة لا مبالية ، وأخرى مستفهمة وأخرى محبة ، وهكذا تتعدد النظرات المعبرة وقد سمى القرآن بعض النظرات ( خائنة الأعين ) .

والإنسان في تعامله مع لغة العيون يتعامل معها كوسيلة تعبير عما في نفسه للآخرين ، وكذا يتعامل معها كوسيلة لفهم ما في نفوس الآخرين .

التعبير الأمثل بالعيون :
إذا أردت إيصال مرادك بعينيك فاحرص على الأمور الآتية :
أن تكون عيناك مرتاحتين أثناء الكلام مما يشعر الآخر بالاطمئنان إليك والثقة في سلامة موقفك وصحة أفكارك .
تحدث إليه ورأسك مرتفع إلى الأعلى ، لأن طأطأة الرأس أثناء الحديث ، يشعر بالهزيمة والضعف والخور .
لا تنظر بعيداً عن المتحدث أو تثبت نظرك في السماء أو الأرض أثناء الحديث ، لأن ذلك يشعر باللامبالاة بمن تتحدث معه أو بعدم الاهتمام بالموضوع الذي تتحدث فيه .
لا تطيل التحديق بشكل محرج فيمن تتحدث معه .
أحذر من كثرة الرمش بعينيك أثناء الحديث ، لأن هذا يشعر بالقلق والإضطراب .
ابتعد عن لبس النظارات القاتمة أثناء الحديث مع غيرك ، لأن ذلك يعيق بناء الثقة بينك وبينه .
أحذر من النظرات الساخرة الباهتة إلى من يتحدث إليك أو تتحدث معه ، لأن ذلك ينسف جسور التفاهم والثقة بينك وبينه ، ولا يشجعه على الاستمرار في التواصل معك ورب نظرة أورثت حسرة .

كيف تفهم ما في نفوس الآخرين من خلال نظرات عيونهم ؟.
لقد قام علماء النفس بالكثير من التجارب للوصول إلى معرفة دلالات حركات العيون عما في النفوس
ورحم الله ابن القيم الذي قال : إن العيون مغاريف القلوب بها يعرف ما في القلوب وإن لم يتكلم صاحبها .

وكان مما وصلوا إليه كما ذكر الدكتور محمد التكريتي في كتابه ( آفاق بلا حدود ) :
– النظر أثناء الكلام إلى جهة الأعلى لليسار: يعني أن الإنسان يعبر عن صور داخلية في الذاكرة ،
– وإن كان يتكلم وعيناه تزيغان لجهة اليمين للأعلى فهو ينشئ صوراً داخلية ويركبها ولم يسبق له أن رآها
– إن كانت عيناه تتجهان لجهة اليسار مباشرة فهو ينشي كلاماً لم يسبق أن سمعه
– وإن نظر لجهة اليمين للأسفل فهو يتحدث عن إحساس داخلي ومشاعر داخلية
– وإن نظر لجهة اليسار من الأسفل فهو يستمتع إلى نفسه ويحدثها في داخله كمن يقرأ مع نفسه مثلاً .
هذا في حالة الإنسان العادي ، أما الإنسان الأعسر فهو عكس ما ذكرنا تماماً .

وبناء على هذه المعلومات يمكنك أن تحدد كمن أي الأنماط يتحدث الإنسان وهو يتحدث معك بل ويُمكنك عند قراءة قصيدة أو قطعة نثرية أن تحدد النمط الذي كان يعيشه صاحبها عند إعداده لها هل هو النمط السمعي أو الصوري من الذاكرة أو مما ينشئه أو من الأحاسيس الداخلية ، وذلك من خلال تأمل كلامه وتصنيفه في أحد الأصناف السابقة .

منقـــــــــــــول

يسلمو الايادي ع الطرح الجميل

كل التقدير

سبحان الله..
جزاك الله خيرا .
تقبل مروري
يسلمـــــــــــــو على الموضوع المفيد
خالص الشكر والتقدير
لكل من تكرم بالمرور لهذا الموضوع
ودون مداخلته وطرز به بالورد كلماته

يقول علماء النفس . 2024.

يقول علماء النفس…

مواليد شهر 1 :الاذكياء

شهر 2: الطيبون

شهر 3 المجرمين

شهر 4 العباقرة

شهر 5 الموهوبين

شهر 6 الرومانسيين

شهر 7 المخلصين

شهر 8 الموهوبين والمحبوبين

شهر 9 الامراء

شهر 10 العظماء

شهر 11 الوحيدين

شهر 12 العصبيين..

انت اي شهر؟؟؟؟؟؟

بالنسبة اللي انا شهر 5 ((موهوبين))..

شهر ال12والحمدلله
تسلمي
يعني عصبية ههههههه

يسلموو ع مرورك…

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
شكراا لمرورك العطر..

الإدمان من وجهة نظر علم النفس 2024.


د/ اشرف محمد على شلبى
عضو هيئة التدريس – جامعة بنى سويف

مرض الإدمان من الأمراض التي ينظر إليها ويتم التعامل معها من عدة زوايا وقد يرجع ذلك إلي طبيعة تأثيره التي تمتد لتشمل العديد من الجوانب. فهو يؤثر في المقام الأول علي الفرد ذاته ( المدمن ) سواء من الناحية الجسمانية أو النفسية أو الاجتماعية بالإضافة إلي تأثيراته الأخرى سواء علي الأسرة أو المجتمع بأسره . ويعد الجانب النفسي من الجوانب الهامة في مرض الإدمان نظرا لتأثيراته الكبيرة علي بقية الجوانب المتعلقة بحياة الشخص , وفي حقيقة الأمر لا يمكننا الفصل بين تلك الجوانب وبعضها البعض لأن الإنسان كل متكامل ومتفاعل لا يمكن التعامل معه بوصفه مجموعة من الأجزاء ولكن ذلك الفصل الذي نقوم به إنما هو محاولة للمزيد من الفهم لطبيعة كل جزء وبيان مدي تأثيراته علي بقية الأجزاء .
والمدمن من وجهة نظر علم النفس يمكن النظر إليه علي أنه شخص اعتمادي بحاجة إلي المساندة والدعم النفسي سواء كانت تلك المساندة وذلك الدعم من أشخاص أو من مواد مؤثرة نفسيا ليتمكن من مواجهة حياته ومشكلاته. كذلك يمكن القول بأن الإدمان عادة سلوكية تم تعزيزها بقوة ولفترة طويلة لما لها من آثار إيجابية( وذلك من وجهة نظر المدمنين ) وبالتالي أصبحت تلك العادة جزء أساسي وأسلوب يلجأ إليه المدمن في مواجهة كل ما يعترضه من مواقف حياتيه .

أسباب الإدمان من الناحية النفسية :
هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع بالفرد إلي الوقوع في دائرة الإدمان منها :

1.أزمة المراهقة :
وهي المرحلة العمرية التي تبدأ فيما بين 13 : 15 سنة وتستمر تقريبا حتى عمر 18 سنة وتتميز بوجود مجموعة كبيرة من التغيرات التي تطرأ علي الفرد سواء من الناحية الجسمانية أو النفسية أو الاجتماعية . وتدل العديد من الشواهد علي أن مشكلة الإدمان تبدأ في تلك المرحلة نظرا لطبيعة شخصية الفرد وسماتها والتي تميل غالبا إلي الاندفاعية والتهور والرغبة في مخالفة الآباء والكبار بوجه عام والتمرد علي كل القيود التي كانت مفروضة خلال مرحلة الطفولة بالإضافة إلي عدم اكتمال نمو التفكير بالشكل المنطقي العقلاني وسهولة الاستثارة والقابلية للإيحاء.
وجود بعض المشكلات الشخصية مثل الخجل والخوف الاجتماعي .
وجود بعض المشكلات الأسرية أو إدمان أحد أفراد الأسرة .
تبني بعض الأفكار الخاطئة عن المخدر .
الرغبة في الهروب من الواقع المحبط .
الفشل الدراسي أو المهني أو العاطفي .

بعض العلامات النفسية الدالة علي الإدمان :
هناك مجموعة من العلامات التي قد تشير إلي وقوع الفرد في مشكلة تعاطي المخدرات منها :
1.التغير الحاد في السلوك دون سبب واضح .
2.الميل للانطواء والعزلة .
3.العصبية الزائدة أو الانفعال السريع وغير المناسب .
4.الكذب واختلاق المبررات .
5.التغير في عادات النوم دون سبب

المضاعفات النفسية الناتجة عن الإدمان :
إن وقوع الفرد في دائرة الإدمان يؤدي للعديد من الآثار النفسية السيئة منها :
1.اللامبالاة وفقدان أغلب الاهتمامات .
2.الشعور بالإجهاد النفسي وفقدان النشاط .
3.شرود الذهن وضعف القدرة علي التركيز والانتباه.
4.التمركز حول الذات ( الأنانية ) .
5.صعوبة التحكم في الانفعال.
6.التخلي عن معظم القيم والمعايير وتبني قيم جديدة .
7.الخجل والخوف الاجتماعي .

الوقاية والعلاج من الإدمان :
تعتمد الوقاية من الوقوع في مشكلة الإدمان من الزاوية النفسية علي :
1.التوعية المستمرة بمشكلة الإدمان بين قطاعات المراهقين بأسلوب يتناسب مع طبيعة فهمهم
وخصائصهم الشخصية حتى لا تأتي بنتائج عكسية .
2.ضرورة إتباع الآباء لأساليب تربوية تعتمد علي الحوار المتبادل بينهم وبين الأبناء وخاصة
في مرحلة المراهقة .
3.المتابعة المستمرة من الأسرة للأبناء وخاصة في مرحلة المراهقة بأسلوب غير منفر وبعيدا
عن التسلطية .
4.التقويم والتدخل السريع لمعالجة أي انحرافات سلوكية أولا بأول .
5.استشارة العاملين في مجال الصحة النفسية والتربية حول أفضل الأساليب التربوية في كيفية
التعامل مع مشكلات المراهقين .
أما عملية العلاج فهي تعتمد إلي حد كبير علي مدي تقبل الأسرة للمريض ورغبتهم في مساعدته للتغلب علي تلك المشكلة وهذا بالطبع لا يقلل من أهمية دافعية المريض ذاته ورغبته في العلاج , فلابد من توافر كلا الشرطين حتى تأتي عملية العلاج بالنتائج المرجوة منها .
لقد تغير مفهوم علاج مرض الإدمان في الوقت الحاضر حيث أصبح ينظر إليه علي أنه مرض جسمي ونفسي واجتماعي يجب التعامل معه من خلال فريق علاجي متكامل يساعد الشخص كل حسب تخصصه علي كيفية التعامل مع مرضه وإعادة بناء شخصيته بشكل يساعده علي التوافق من جديد سواء مع ذاته أو مع الأخرى

معالم علم النفس في القرآن 2024.

لم يكتب لعلم النفس أن يأخذ حظه وينمو ويترعرع أو ينصهر في بوتقة العلوم الإسلامية لزمن طويل وقرون عديدة كما أخذت بعض العلوم كالفلسفة والفقه والرياضيات وعلم الفلك… حظها من التوجه والإمعان خلال النهضة العلمية الإسلامية في القرن التاسع والعاشر والحادي عشر الميلادي، على الرغم من أن العلماء المسلمين في تلك القرون كانوا متعددي المواهب والقدرات وجامعي علوم متعددة لا يقتصرون فيه على علم واحد فلهم باع في الفلسفة مثلاً إضافة إلى الرياضيات كالخوارزمي أو الهندسة أو الفلسفة علاوة على البصريات كابن الهيثم وليس مجالنا تعداد تلك المواهب والقدرات الجامعة فهم كثر، هذا على الرغم من أن علم النفس هو أحد العلوم القرآنية الواضحة المعالم بأكثر من 70% من مجمل التوجهات العلمية في القرآن. لم يكتب لعلم النفس أن يأخذ حظه وينمو ويترعرع أو ينصهر في بوتقة العلوم الإسلامية لزمن طويل وقرون عديدة كما أخذت بعض العلوم كالفلسفة والفقه والرياضيات وعلم الفلك… ولا أريد لظني أن يكون صادقاً بان علمائنا السابقين نحو بعيداً عن هذا المجال لظنهم بأن الروح والنفس من الأمور الإلهية انسجاماً أو اعتقاداً وأيمانا بتفسير الآيــــة الكريمة ( يسألونك عن الروح قــــل الروح من أمر ربي وما أوتيتم من العلم الا قليلا) (1) والتي لا يتوجب الغور فيها أو لربما يكره أو يحرم البعض الحديث عنها لما قد يلتبسها نوع من الغيبة والنميمة والمساس بالحالة الشخصية الذاتية للإنسان. على الرغم مما يؤكد عليه بعض الباحثين(2) من أن استخدام كلمة النفس في القرآن الكريم لا تعني الروح بل تعني الشخصية الإنسانية وهذا التوجه أو التحليل الأخير هو بمثابة المدخل الأول إلى علم الشخصية الإنسانية أو علم النفس الحديث حالياً كما جرت العادة على ترجمته واستخدامه. في هذه الحلقة الموجزة سنتطرق إلى معلمتين من معالم علم الشخصية أو النفس التي ذكرها القرآن الكريم أو المح إليها ربنا في كتابه العظيم وهو ما يمكننا استقراؤه واستطلاعه من بين تلك الآيات الكريمة. اتجاهات علم النفس الحديث لم يقتصر علم النفس الحديث على مجرد التحليل النفسي الذي اشتهر به العالم سيجموند فرويد ولا السريري الذي اشتهر به العالم( دانيال لاقاس كنغ) بل تعدى ذلك إلى علوم الاجتماع والسياسة والإعلام والحرب والتسويق والاقتصاد… وكل مجالات الحياة الإدارية العملية والنظرية وليس هذا فقط بل ذهب علم النفس الحديث إلى دراسة علم نفس الطفل إذا تأخذ الطفولة خصوصيات متعددة مختلفة عن خصوصيات الإنسان البالغ الراشد من حيث الإفرازات الهرمونية الغددية أو من ناحية المخزون الثقافي في خلاياه الدماغية ولربما يكون هذا الموضوع ـ علم نفس الطفولة ـ من أهم المواضيع الحديثة لأنها تتعلق بمستقبل شخصية ونفسية الجيل القادم إلى جانب كون الطفل موسوعة جديدة من المفاهيم غير الناضجة وغير المتكاملة والتي تعكس سلوكيات بريئة تنطبق على ما ورائها من دوافع وخلفيات فكرية. وأمام هذا التوسع الهائل لعلم النفس وضرورته اليومية في مجالات محددة كالإعلام والإدارة والتربية لابد لنا من النظر إلى ما في ذخيرتنا القرآنية والإسلامية والتاريخية من نظريات وتحليلات نفسية وسلوكية في هذا المجال. ولربما يأخذ علم نفس المراهقة أهمية استثنائية لدى علماء النفس والجريمة لما يتميز به جيل المراهقين من نوازع ودوافع غير موزونة نتيجة الاضطراب الحاصل في التغيرات والإفرازات الهرمونية في الجسم. وعلاوة على ذلك نجد أن علم نفس المرأة هو الآخر أخذ ينحو منحى مستقلاً ويفرض نفسه على كافة الصعد النفسية العلمية ولا بأس هنا من تذكير القارئ بان، كل هذه الاتجاهات والدراسات موثقة ومعتبرة إذ تعتمد على مبادئ الإحصاء والتحليل الإحصائي والاحتمالات. وأمام هذا التوسع الهائل لعلم النفس وضرورته اليومية في مجالات محددة كالإعلام والإدارة والتربية لابد لنا من النظر إلى ما في ذخيرتنا القرآنية والإسلامية والتاريخية من نظريات وتحليلات نفسية وسلوكية في هذا المجال. خُلق الإنسان هلوعا وصف الإنسان بالهلوع، والهلع يعتبر ويصنف من جملة الخصال النفسية أو الشخصية غير المحمودة ولا نرى له غير ذلك. والهلع يأتي من ضعف البنية العصبية للإنسان عموماً من الناحية الفسيولوجية ومن ضعف الثقافة الفكرية وعدم المعرفة بحقائق الشدائد التي تحيق بالشخصية أو ظروف وملابسات المشاكل. ومن البديهي أن يقل الهلع والخوف نسبياً عند الإنسان إذا ما قُدّر له أن يطلع على حقائق تلك الشدائد والمشاكل والمحن وتحليلاتها الأصولية، ولكنه أي الهلع يبقى سمةً من سمات شخصية الإنسان الضعيف. والهلع هو الإرباك الظاهر على الشخصية أو داخل النفس نتيجة تغير في عدد من إفرازاته وأنزيماته بوازع من خلايا دماغية تعاني من وطأه تحليل لظاهرة معينة هي علة ذلك الهلع وهذه العلة قد تكون موقفاً سلبياً أو تهديداً مباشراً… الخ. يرتبط العلاج الفيزياوي لجسم الإنسان بالعلاج النفسي له في الكثير من المجالات حيث نجد أن النفس البشرية بحاجة إلى الطمأنينة والثقة خصوصاً عند إجراء العمليات الجراحية مهما كانت نوعيتها أو درجة خطورتها. والآية الكريمة التي تصف الإنسان بالهلع ( إن الإنسان خلق هلوعا) (3) ( وإذا مسه الشر جزوعا) (4) ( وإذا مسه الخير منوعا) (5). تؤكد على أن هذا الهلع ليس صفة عرضية على شخصية الإنسان بل هي خصلة أو خصوصية من خصوصيات خلقه وتقويمه الذاتية التي تندرج في بنيته منذ نشأته الأولى والتي ترجع أساسا إلى النطفة والماء الدافق حيث قال (جل) ( من نطفة خلقه فقدره) (6) وقال أيضاً ( خلق من ماء دافقْ يخرج من بين الصُلب والترائب) (7). والحقيقة أن ليس التسلسل في السور 70-80-86 فقط هو الذي يوحي ويعزو باستقراء أن هلع النفس يرجع أساسا إلى النطفة والماء الدافق بل إن التطور العلمي كشف للعالم عن حقيقة الصبغيات الوراثية الموجودة في الجينات والتي يطلق عليها حالياً أم ار-أن-أي وكذلك دي-أن-أي وأن هذه الصبغيات هي التي تحتوي على الموروثات الطبيعية للشخصية وهي غير الخصال التطبعية التي يكتسبها الإنسان خلال تجاربه الحياتية وظروفه البيئية. ونأمل أن تستطيع البشرية في الغد القريب اكتشاف الأسرار العلمية العميقة لهذه الصبغيات ومعادلاتها الحقيقية كي نستطيع التخلص من هذا الموروث الهلوع ومن ثم نكون أهلاً لخلافة الله في الأرض كما اراد الله لنا أن نكون. أما بقية الآيات الكريمة 20-21 السابقة من سورة المعارج والتي تصف الإنسان بالجزوع عندما يمسه الشر والمنوع عندما يسمه الخير في ظروف معينة فهي تكمل خصوصية الهلع الشخصي والنفسي إذ تميز النفس البشرية في مواقف الشر والشدة عنها في مواقف الانفراج والرخاء. ولابد هنا من الإشارة إلى الفارق بين الهلع الموروث كسمة نفسية وبين الجزع أو الامتناع كصفتين ناتجتين عن تلك السمة. والحقيقة التي يتوجب النظر إليها هي أن هذا التشخيص النفسي والمواصفات المكملة له ـ الجزع ومنع الخير ـ لم تأت على المستوى النظري أو الثقافي فقط بل على المستوى التجريبي الذي دام قرونا بدأت منذ النزول وليست وليدة عصر النهضة الإسلامية ولا عصر النهضة الأوروبية. ولو تعمقنا قليلاً واستدرجنا النظر في الآيات التالية من سورة المعارج لوجدنا واكتشفنا ضرورة وحتمية العلاج النفسي بعد ذلك التشخيص الإلهي لتلك الخصال النفسية غير الحميدة سواء كانت متأصلة موروثة أو ناتجة حتمية عنها وهو ما سنعالجه في فقرة قادمة من هذا الموضوع. هيت لك في قصة سيدنا يوسف جانب آخر من جوانب علم النفس أو علم الشخصية لم يكن متبلوراً في القرون السابقة وهو يمثل المعلمة الثانية من معالم هذا البحث ولا اريد هنا الخوض في مظلمة سيدنا يوسف والظلم الذي وقع عليه من اخوته ولا أريد الخوض في العلاقة الشخصية والوجدانية الإلهية بينه وبين والديه على الرغم من أنها تمهيد واستدراج مهم للوحي النفسي التربوي الذي أودعه الله في موقف سيدنا يوسف من زليخا امرأة العزيز ألا وهو رفضه المراودة الجنسية بعد أن غلقت الأبواب وقالت (هيت لك). هذا الموقف الرافض لسيدنا يوسف واحترام أمانة العزيز في امرأة أمام سفاحها يمثل نبل البطل الكبير أمام الدناءة والشهامة الرجولية أمام ضعف امرأة العزيز وردع الذات عن الخيانة يفرض على قارئ تلك الآيات ـ وحقاً هي آيات بالمعنى الواقعي والمصداق ـ إحساسا وشعوراً غريباً ينتاب النفس لا ينتهي إلا والدموع تترقرق في المآقي ليس لمأساة يشاهدها القارئ بل لموقف شهم نبيل ولا ينتهي ذلك الإحساس والشعور من النفس الا والتصميم الكامل والإرادة الواعية النفسية بعدم الأقدام على الزنا وردع الذات عن الفواحش ولربما الإصرار على اتخاذ المواقف النبيلة طبعاً وتطبعاً فيما لو قدر للشخص أن يبتلى بنفس الظروف. ذلك التمهيد والاستدراج وهذا الموقف النبيل والشهم لسيدنا يوسف أمام أخوته والعزيز وامرأته تمثل ليس معلمة من معالم علم النفس والشخصية بل طوراً جديداً من الإيحاء التربوي النفسي الذي أودعه الله في آياته السابقة تلك. ولم يكتف القرآن بهذا الإيحاء النفسي الرادع للذات بل ثنّى عليه بالعاقبة الحميدة والثواب الكبير الذي حصل عليه سيدنا يوسف لدى الملك رغم المعاناة الطويلة في سجون مظلمة وكان يوسف الصديق عندئذ نبيلاً أيضاً مع الجميع. هذه المعالجة النفسية وهذا الإيحاء التربوي القرآني هو أحد المبادئ الإعلامية المستخدمة في يومنا هذا سواء على صعيد البطل المنقذ في الأفلام السينمائية أو على صعيد الأخبار الإذاعية والقصص العالمية ألا وهو استعراض المواقف النبيلة والشهمة الرجولية عند الظروف الصعبة والقاسية للمرء. وفي لغة علم النفس نجد أن موقف (الهو) النبيل تدفع ( الأنا) طوعاً للنبل والشهامة واتخاذ نفس السلوك تقليداً كان أم قناعة ولم نجد في سرد قصة يوسف في القرآن الكريم وبالأسلوب المعروف الا دفع (الأنا) في الإنسان لاتخاذ ذات الموقف الذي اتخذه سيدنا يوسف الصديق. ولابد من الإشارة هنا إلى أن الأسلوب القرآني يعرض حقيقة أخرى لربما تكون غامضة لدى البعض ألا وهي استمرارية الإيحاء التربوي فما من قارئ للقرآن أو مرتل له إلا وينتابه نفس الشعور الواعي والإرادة الرادعة عن الانزلاق بالفاحشة والزنا كلما راودته نفسه مهما تكررت قراءة السورة. والحقيقة التي يجب أن تقال هنا هي أنه ليس الموقف النبيل فقط ولا القصة فقط بل الأسلوب أيضاً ـ وهو ما المحنا إليه سابقاً ـ هو ما جعل من هذه المعلمة النفسية نظرية قائمة بذاتها أو حقيقة تربوية يتوجب اعتمادها. العلاج النفسي في القرآن الكريم يرتبط العلاج الفيزياوي لجسم الإنسان بالعلاج النفسي له في الكثير من المجالات حيث نجد أن النفس البشرية بحاجة إلى الطمأنينة والثقة خصوصاً عند إجراء العمليات الجراحية مهما كانت نوعيتها أو درجة خطورتها. وهنا يأتي دور الأطباء الجراحين مثلاً في خلق جوٍ من الثقة والإرادة والاطمئنان لدى المريض وهو ما لا يتوفر لدى العديد من هؤلاء الأطباء في يومنا الحاضر وعلى أية حال نظره متأنية أخرى بين سطور القرآن الكريم وتفحص آياته نلمس كم هو تأثير الآيات التالية على النفس والشخصية: 1ـ ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) (8). 2ـ ( … فإن مع العسر يسيراً إن العسر يسراً…) (9). 3ـ ( إذا سألك عبادي عني فاني قريب أجيب دعوة الداع اذا دعاني…) (10). 4ـ ( وقال ربكم ادعوني استجيب لكم…) (11). 5ـ ( قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور.. ) (12). والآيات كثيرة ومتعددة ولربما سنفرز لها موضوعاً جديداً في مقالات أخرى. ويؤكد كل من الدكتور انور طاهر رضا والدكتورة أمل المخزومي أستاذا علم النفس في جامعة قاريونس وازمير على أن درجة تأثير الآية الأولى على النفس الإنسانية ورفعها للروح المعنوية تساوي (90%) تسعون بالمائة من مجمل الناس اللذين اشتركوا في استبيان دراسي في إحدى تجارب العلاج النفسي الذي أخذ صورة التشريح الطبي وكانت لديهم معضلات عويصة وخطورة عالية. بينما أخذت سورة الشرح خصوصاً الآية ( .. إن بعد العسر يسرا) تأثيراً نفسياً بلغ حدود (96%) ست وتسعون بالمائة من مجمل الأشخاص الذين اشتركوا في استبيان دراسي في إحدى تجارب العلاج النفسي حول المعضلات المزمنة التي تحيق بالفرد المسلم. ولربما نجد في بحوث إحصائية قادمة أن درجة الاستجابة النفسية للفرد مع ربه إذا ما أصابته مصيبة قد تصل إلى درجة مائة بالمائة وقد تقل عن ذلك في الظروف العادية. هذا الإيحاء العلاجي النفسي والشخصي يمثل معلمه ثالثة مع معالم موضوعنا الحالي لا بل يمثل مدرسة نفسية مستقلة خاصة يتوجب دراستها وتوثيقها في كافة المعاهد الدراسية النفسية وكمنهج ضروري للعلاج السريري أيضا، إذ أن هذا النوع من العلاج لا يزرع الثقة بالنفس فقط بل ويدفعها إلى الاطمئنان والاستقرار وما أحوج المريض إلى كل تلك الثقة وكل ذلك الاطمئنان والاستقرار. ولابد من الإشارة هنا إلى ضرورة التمييز بين هذا العلاج النفسي والعلاج الذي قد يفهمه البعض من تفسير الآية الكريمة ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين) (13). فالشفاء هنا ذو معنيين أولهما شفاء فيزيائي عضلي وثانيهما شفاء نفسي وشخصي وكل من هذين النوعين له مقوّماته واسسه وأساليبه وهو ما سنفرد له موضوعاً خاصاً في الحلقات القادمة إنشاء الله. أما الآية بحد ذاتها فهي ليست من النوع العلاجي ولكنها تشير إلى مواضع العلاج النفسي والشفاء الموجودة في آيات الله الأخرى والتي يتوجب البحث عنها وعمل التحليلات والاستبيانات الإحصائية لتأثيرها ..

الهوامش:——————–
(1) الإسراء آية 85.

(2) السيد احمد القبانجي النجفي.

(3) سورة المعارج 70 آية 19.

(4) سورة المعارج 70 آية 20.

(5) سورة المعارج 70 آية 21.

(6) سورة عبس 80 آية 19.

(7) سورة الطارق 86 آية 6-7.

(8) سورة التوبة 9 الآية 51.

(9) سورة الشرح الآية 4-5.

(10) سورة البقرة 2 الآية 186.

(11) سورة غافر 40 الآية 60.

(12) سورة يونس 10 الآية 57.

(13) سورة الإسراء 17 الآية 82.

——————-

مع تحيأتى

مشكور القيصر ع الموضوع الرائع والطويل
>>>>>>>>>> تذكرت المدرسه هههههههههههههههههه
يعطيك الف عافيه خيوو القيصـرر

تحياتي لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايثار نورتى الصفحة

أهم شى خلصتى من المدرسة

هههههههههههههههه

دمتى بود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخى الغالى احساس العالمـ

الله يعافيك ياقمر

لاتحرمنا تواصلك الجميل

دمت بود