تنظيم الوقت _ كيف تدير وقتك؟ 2024.

رتب حياتك … في اسبوع
تظهر الأبحاث أن الموظفين يضطرون دائمًا إلى تغيير موضوع اهتمامهم، فتراهم يمضون ما معدله عشر دقائق في المسألة الواحدة، فيضيع الوقت في المقاطعات والضغوطات اليومية دون أن يشعروا بضياع الوقت.
لذلك نحن بحاجة إلى أن نعي عاداتنا في قضاء أوقاتنا، وتصميم سجل خاص بالوقت سيزيد من وعينا بحجم الوقت المهدر وسيحدد العوامل المضيعة للوقت.

https://www.youtube.com/watch?x-yt-t…yt-cl=84503534

روعه بالفعل
جعله الله في موازين حسناتك
مودتي

ما هو الوقت الأنسب لفطام الرضيع؟ 2024.

ما هو الوقت الأنسب لفطام الرضيع؟

يمثل حليب «لبن» الأم الغذاء الأمثل والمتكامل للطفل في بداية حياته. ولكن عند توقيت معين يجب إدخال عناصر غذائية أخرى، حيث لا يمكن للطفل الاعتماد على الحليب عن طريق الرضاعة الطبيعية فقط لتلبية جميع احتياجاته الغذائية التي تساعده على النمو المثالي.

توقيت الفطام
والسؤال المطروح دائما هو حول التوقيت الأمثل لبداية الفطام. وقد أشارت دراسة جديدة في مطلع العام الحالي قام بها باحثون من جامعه يونيفرسيتي كوليدج في لندن University College London، إلى أن الفطام كلما كان مبكرا (قبل ال6 شهور من عمر الطفل) يمكن أن يمثل القرار الصائب في صالح الرضيع، خاصة لدى الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

وأشارت الدارسة أيضا إلى أن إدخال عناصر غذائية صلبة أخرى قد يمثل فائدة أكبر من استمرار الرضاعة، ويمكن إدخال هذه الأغذية ابتداء من الشهر الرابع، وهو الشهر الذي يتمكن فيه الطفل من الجلوس منتصبا، وكذلك يتمكن من إسناد رأسه بمفرده.

ونتيجة لهذه الدراسة، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية British Medical Journal تم فتح الباب مجددا للنقاش الطويل المثير للجدل حول توقيت بداية الفطام، وهو الأمر الذي لم يتم حسمه حتى الآن، إذ إن التوصيات ببداية الفطام بالنسبة للرضيع تتغير كل فترة زمنية تبعا للدراسات التي توازن بين مزايا الفطام المبكر وإدخال عناصر غذائية جديدة بجانب الحليب للرضيع، في مقابل أضرار الانتقاص من جرعات الحليب والمزايا الكثيرة للرضاعة الطبيعية للرضيع والأم على حد سواء، وكذلك أضرار أخرى للفطام المبكر مثل الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى.

ومن المعروف أن التوصيات الحالية، التي كانت منظمة الصحة العالمية WHO قد أقرتها منذ عشرة أعوام تقريبا، تثمن استمرار الرضاعة حتى 6 شهور من دون محاولة إدخال أغذية جديدة على الإطلاق (وهي التوصية التي يتم العمل بها في معظم دول العالم بما فيها بريطانيا والولايات المتحدة).

كما أن النصوص الموجودة على الموقع الرسمي للمنظمة تذكر بأنه يمكن تجنب مليون حاله من وفيات الأطفال سنويا في كل أنحاء العالم، خاصة إذا التزمت جميع الأمهات بالرضاعة الطبيعية أو بالحليب فقط لمده 6 شهور، حيث إن من المعروف أن حليب الأم يحتوى على أجسام مضادة تساعد في الوقاية من النزلات المعوية والالتهاب الرئوي، وهم من أهم أسباب وفيات الأطفال في العالم.

نقص الحديد
ولكن الدراسة الحالية أشارت إلى أن استمرار الاعتماد على الحليب فقط حتى 6 شهور قد يؤدي إلى نقص كميات الحديد في جسم الطفل، ومن ثم إصابته بأنيميا نقص الحديد.. كما يمكن أن يزيد من الحساسية للأطعمة المختلفة، وخاصة أن هناك دراسة سابقة في عام 2024 بالولايات المتحدة الأميركية حذرت من أن استمرار الرضاعة إلى 6 شهور يحمل خطرا متزايدا للإصابة بالأنيميا.

وقد صرحت الدكتورة ماري فيوتريل Mary Fewtrell، وهي طبيبة أطفال تقود الفريق البحثي من جامعة لندن، بأن التوصيات السابقة باستمرار الرضاعة قد تكون مفيدة في الدول النامية والفقيرة حيث لا تتوفر المصادر للمياه النقية، وكذلك الطعام الآمن والصحي للفطام، وخاصة قبل أن يتم اكتمال الجهاز الهضمي والبلع بشكل مناسب، حيث إن الطعام الصلب أصعب كثيرا في البلع من الحليب بطبيعة الحال، وكذلك فإن احتمالية الإصابة بالعدوى المختلفة وزيادة الوفيات بين الأطفال، ولكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ليس بهذه الأهمية في الدول الأوروبية والولايات المتحدة.

وكانت التوصيات التي استندت عليها منظمة الصحة العالمية تفيد بأن الأطفال الذين يرضعون حتى 6 شهور لا يتعرضون لمشكلات في النمو، ونادرا ما يتعرضون للعدوى.

واعتمدت في ذلك على 16 دراسة، منها 7 دراسات من الدول النامية، تشيد بامتداد فترة الرضاعة حتى 6 شهور. ولكن في المقابل هناك 33 دراسة أخرى ترجح أن بداية الفطام وإدخال أغذية جديدة للطفل بداية من الشهر الرابع لا يحمل أي مخاطر طبية.

وفي دراسة أخرى قام بها باحثون من السويد، أوضحت زيادة احتمالات الإصابة بمرض الزلافي (السيلياك Coeliac أو حساسية القمح) كلما تأخر إدخال مادة «الغلوتين» (البروتين الموجود في القمح والشعير) إلى الشهر السادس، وتقل الإصابة بالمرض في حاله إدخال الغلوتين مبكرا من الشهر الرابع.

اختلاف المجتمعات
وبجانب الدراسات الطبية، نجد أن هناك ثقافات مجتمعية أيضا تتحكم في الرضاعة الطبيعية وبداية الفطام، حيث إنه من غير المألوف في بلد مثل الولايات المتحدة استمرار الرضاعة الطبيعية لأكثر من 4 شهور أو 6 شهور على أكثر تقدير، ولا تزيد نسبة الأمهات اللاتي يكملن الرضاعة الطبيعية بعد 6 شهور، عن 20 في المائة على الرغم من توصيات الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال AAP باستمرار الرضاعة لمده عام كامل. وفي ثقافات أخرى، وفي بلد مثل الهند تمتد فترة الرضاعة إلى عامين وأحيانا 3 أعوام.

وقالت الدكتورة ماري إنه «في واقع الأمر هناك الكثير من الأطفال الذين يتم إدخال الطعام الصلب إليهم قبل الشهر السادس، وهم بصحة جيدة ولا يتعرضون لمشكلات صحية».. وهو ما اعتبرته دليلا عمليا على صدق نظرية فريقها الطبي.

مضاعفات الفطام
ومن الضروري أن نوضح أنه أيا كان توقيت الفطام، فيجب أن لا يحدث بشكل مفاجئ، بل لا بد من حدوثه بالتدريج لتفادي الضرر لكل من الأم والطفل معا.

ولذلك يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بجانب الغذاء، حيث إن الحليب يظل المصدر الأهم للتغذية حتى العام الأول من عمر الطفل، ويمكن فقط استبدال بعض الوجبات من الرضاعة الطبيعية إلى الأطعمة المختلفة.

والفطام المفاجئ يمثل ضررا بالنسبة للأم، فقد يؤدي إلى تورم الثديين واحتمالية حدوث خراج في الثدي، لأن مستوى الهرمونات في الدم يكون ما زال مرتفعا.

وإذا اضطرت الأم إلى إنهاء الرضاعة الطبيعية لأي سبب طبي يتعارض مع الرضاعة، مثل أخذ علاج يؤثر بشكل سيئ على الرضيع ولا يمكن استبدال هذا العقار أو الاستغناء عنه، فيجب عليها استشاره الطبيب وأخذ عقار من شأنه أن يثبط إفراز الحليب.

وبالنسبة للطفل فقد تحدث له صدمة نفسية، حيث إن الرضاعة الطبيعية لا تمثل مصدرا للغذاء فقط، بل تمثل مصدرا للراحة والاطمئنان.

ويفضل أن تكون بداية الفطام باستبدال وجبة واحدة فقط في اليوم، ثم تتدرج بعد ذلك. ويستحسن أن تكون الوجبة الأولى بعد استيقاظ الطفل، والأخيرة قبل النوم.

ولذلك يتم البدء بإدخال المواد البسيطة أولا، مثل الخضار المهروسة أو البطاطا أو الجزر المطبوخ، ويستحسن عدم إدخال حليب الأبقار في وقت مبكر لتفادي الحساسية، وكذلك البيض والسمك أو العصائر المحفوظة أو الحمضيات وعدم إرغام الطفل على نوعية معينة من الغذاء، مع استمرار المحاولات في حالة الرفض.

مواقف محرجه من الأطفال وفي نفس الوقت مضحكه!!! 2024.

موضوع اليوم
عن مواقف محرجة من الاطفال
تعالوا نشوف المواقف مع بعض

تقول وحده من الأمهات . … كنت معزومه على حفل عشاء فأخذت ابنتي الصغيرة معي ، فلما جلسنا حول البوفيه ظنت انه مطعم وقالت بصوت عال : هذا الأكل بفلوس و إلا ببلاش ؟؟ فضحكوا عليها الحاضرات..
——————

والثانية … جانا ضيوف وجابوا معهم هديه للمولود الجديد فكان ابني يريد فتحها فقلت له ( اصبر حتى يذهبوا ) صار يدخل ويطلع ولما مل الولد من الانتظار دخل وقال بصوت مرتفع ….. (خلاص أبفتحها شكلهم بينامون عندنا( !!!!
——————

وقالت وحده بعد … ذهبنا في زيارة لعم ات زوجي ، وحده منه م كبيرة في السن قلت لولدي حب رأسها فرفض وقال ريحة رأسها شينه !!! -يقصد الحناء- شوفوا الإحراج اللي صار لي ..!!!
كما قالت.. جتني وحده من صديقاتي وكانت ملامحها تشبه دول شرق أسيا فجلست بنتي تطالعها بقوه ، و لما قلت لها عيب ردت وقالت شكلها شغالة
——————

هذه من جد يبغالها بالشنطه على رأسها…أخذت من أختي شنطه ورحنا لحفله ومعنا بنت أختي ولما وصلنا وخلعت عبايتي حتى شافت بنت أختي الشنطه وقامت تسحبها بقوة وهي تقول ) حقت ماما هاتيها ) !!! وأنا أحاول أسكتها… !!!
——————

ووحده تقول .. زوجي كان عن ده ضيوف على العشاء وحطيت العشاء كله لهم وكان ولدي يبي يتعشى قلت له: إذا خلصوا الرجال بنتعشى.. رحت أصلح لهم الشاهي ….. راح ولدي دخل على الضيوف وقال لهم ( لا تخلصون العشاء لأنا بنتعشى أنا وأمي بعدكم ) !!! شوفوا وجه أبوه وقتها …..!!!
——————

وحده تقول …بنتها دايم تحرجها بنقل الكلام قدام الناس – هذا عيب اللي يحش بالناس – تقول : مره كنت أكلم صديقتي بالهاتف وكنت أقولها عن وحده من جاراتي وإني ما أطيقها دمها ثقيل وإذا جت تجلس عندي بالساعات في بيتي وتحب الكلام الكثير ومره دق الباب وطلعت جارتي قلت لها : تفضلي وجتها بنتي الصغيرة وقالت بصوت عالي : يمه هذي جارتنا اللي دمها ثقيل واللي إنتي ما تحبينها !!! طيب ليش تدخلين ها البيت …!!! تقول الأم : صار وجهي مية لون …!!!! ويوم سمعت جارتي هذا الكلام زعلت وطلعت من البيت ….!!!
——————

تقول أخرى ….هذا موقف حصل لي ومع أقاربي : كنا بنصلي المغرب جماعه في إحدى الاستراحات وكان أمامنا طفلين , الأول يقول للثاني : أنا اسم أمي فاطمة , ايش اسم أمك انتا ؟؟؟؟ يرد عليه الولد الثاني وهو اصغر منه بكثير : اسم أمي ماما !!! وهاتك ضحك وحنا نصلي استغـفـر الله ما قدرنا نمسك الضحكة ..!!!
——————

في المدرسة …كانت المعلمة تشرح لطالبات الصف الثالث الابتدائي عن وسائل الاتصال الحديثة مثل الهاتف والتلكس والبريد الجوي والفاكس فرفعت إحدى الطالبات الصغيرات يدها وقالت: أبله حنا عندنا فاكس في البيت عند جدتي وتستعمله كل يوم….!! فشجعتها المدرسة على إكمال حديثها وقالت: وكيف تستخدمونه؟؟؟ فقالت الطفلة: تدهن به …-

البنت بالطبع كانت تقصد دهون الفكس- …!!!!!
——————

جاء بيكحلها عماها …دعيت العائلة للعشاء عند أحد أقارب الزوج وأثناء تناول الطعام كانت صاحبة المنزل تضـيّـف الأم وتصر عليها أن تأكل صحناً آخر بينما كانت تتمنع فرد الطفل بلهفة لإنقاذ أمه م ن المأزق …. (( لا تحطين لها صحن ثاني ترى بابا يقولها لا تكثرين أكل انتفختي )) !!!
————– —-

و أختم بهذي النكته : والد و ابنه راكبين الباص , و صورة الرئيس فلان معلقه في المقدم ة
-الولد وهو يأشر على الصورة : بابا بابا مو هذا اللي قلت عنه حمار !!!!!
-الأب: لمين هالولد يا إخوان ؟؟؟

اتمنى نالت استحسانكم هذه المواقف

منقووول

جبرني الوقت 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

ذبلت عيوني وجف قلمي وتبعثرت احلامي وانكسر قلبي وتحطم أملي وتحولت دموعي الي شعله من نار مليئه

بالهموم والمشاكل المتناثره حولي الصمت يحوي المكان والدموع عنوان المكان والهم تاريخ المكان وبين صمت واااهات

وألم وشهقات متتاليه صرررررررخ قلمي :كفي عن البكاااااء ارجوكي لقد جففتي حبري من بكاءك الحززين وصوت

وناااااتك المجروحه نظرت الي قلمي بنظرات خوف وانهزام وانكسار قال لي لما كل هاذاه النظرات المحزززنه قلت له ارجوك افهمني انا تعبت من حياتي وتعبت من الناس وتعبت من كل شي صدمني اليوم اغلى انسان وش بقى لي بعد اتهمني بالجنون وقال لي ابعد عني واتركني لوحدي ماذا تريد مني ان افعل كرهت نفسي حينما سمعت ماقال اريد منك ياقلمي ان تدعوو علي بالموت لا اريد هاذه الحياه امتلئ صدري بالطعنات المؤلمه وكادت احدى الطعنات ان تفقدني تنفسي قلمي :ارجوووووكي لا تتحدثي بهاذه الطريقه كيف لي ان اعيش من غيرك قلت له لايمكنني ان اتحمل كل هاذا لمن اشكي لمن ابووح خلاص ذهب وتركني وحدي تركني بين قلوب لاترحم ونظرات مخيفه وظلام موحش ونفووس دنيئه لماذا اعيش لماذا لماذا قال قلمي عيشي من اجل نفسك ومن اجل احبابك قلت له لم اعد احب نفسي ولم يبقى لي احباب كلا ذهب بطريق ولم يبقى احد منهم تمنيت الزواج والاستقرار ولكن هاجمني الجميع وقالو لي لا لا لا ولم اجداجابات على كلمه لا تركت من احب لااجله وجرحته لااجله وفي الاخير يذهب ويتركني لوحدي لماذا فعلت هاذا لماذا تخوون من يحبك لماذا ؟تعبت من الدنيا وهمومها وبكتب لك وصيتي قبل لامووت ابيك تذكرني وابي تذكر الطعنات اللي طعنتني فيها وابي تذكر بعد دمعي اللي احرق جفوني وابي لمن قريت اللي كتبته بيوم ناديني وتكلم وش جرى بك من جروح الدنيا واوجاعه وتذكر بس دمعاتي قلمي ارجوكي كفي عن كتابت هاذه الكلمات الأليمه قلت له لم اكتب مافي قلبي كله ولكن هاذا جزء بسيط من تعبي ومشاقي والان سوف اتوقف عن الكتابه لان دموعي احرقت جفوني ولم اعد اتحمل
اريد التقيييييييم على خاطرتي وابي ردودكم ياحلوين

كلام رائع جدا وليس غريب عليك التألق
دمت بود
كلام يدل على رقي فكرك وسموه
دمت بود
*** تعبت ارحل من وجيه البشر بنساك بترحال **

(( قد تغلب ارواحنا تجرح قلوبنا وتنتهي افراحنا

تمزق صور الطهر دواخلنا نريد ان يعجل الموت لنا

نتذمر وندعي التفائل نحب ولا نجد الا الكذب والخداع

نتخذ الصمت ولكن يحتم علينا الصراخ

نحترم اشخاص لا يستحقون حتى الانصات لهم

نحب فننصدم نتكلم فننكتم نصرخ فلا اذنن تسمع

نواجه الحياه بصعوبتها ولا نجد سوا ضعف التعب علينا

نرهق ونتمتى النهايه ونعجز ولا نرتاح

نتحطم دائما لاننا طاهرون نتامل ولكن

لانجد الا اليأس .. يكسرون خواطرنا

يعجلون بكبرنا ,,,,,,, هكذا اعتدنا ان نعيش

ولكـــــــــــــــــــــــــــــــــن

يبقى لنا من هو فوقنا يبقى لنا خالقنا

يسمعــــــــــــــــــنا ,, يبصـــــــــــــــرنا

يحبـــــــــــــــــــــــنا ,, ويرحمــــــــــــــــنا

يهديــــــــــــــــــــــــنا ,, ويصبـــــــــــر قلوبنا

لا يجحد عبـــــــــــــــادتنا مع انه ليس بحاجتنا

تلك العين لاتي لا تنــــــــــــــــام تكون دائما

بقربــــــــــــــــــــــــــــــنا,,,

هو من سيبقى لنـــــــــــــــــــــــا

فليكون مردنــــاو مرجــــــــــــــعنا ..

اللهي احلى العطايا عطاياك,,,,

فالهمنا صبرا حتى ترفع ارواحنا اليك …

سيدي …

كانت هي بعثرت دواخلي

كان داخلي زحمة حكي

وكان حكيي هو كلمات متعبه ..

سيدي ..

رائعه هي كلماتك

تمثل جزء من مخيلتنا وارواحنا وقلوبنا

دمت بوود ايها الرائع ..

رائعة جدااااااااا

بجد حوار رائع يستحق التقدير
رغم آهاته و احزانه الا انه مميز

معلومات مهمة وخطيره بنفس الوقت .!!!!! 2024.

معلومات مهمة و خطيرة جدا ……………..!!!

_ هل تعلم اذا التقطت صوره بالكاميرا في يوم اكتمال القمر …. فانك سترى اشباحا ……
ويمكنك ملاحظتهم بوضوح .

_ هل تعلم انك اذا اضفت بصلا الى كميه من الصودا … فأنه سيتكون لديك غاز الاسيد السام والقاتل .

_ هل تعلم انه في احدى المحيطات البعيده توجد دوامه بحريه من يسقط فيها يجد
نفسه في الفضاء خارج الغلاف الجوي .

_ هل تعلم انك اذا اكلت فاكهه بعد شربك القهوه فأنك ستموت فورا ……
وهذه حقيقه لم يستطع العلماء تفسيرها …..

_ هل تعلم انك اذا تحدثت في اليوم الواحد اكثر من 1400 كلمه … فانك مهدد بالاصابه بجلطه دماغيه .

_ هل تعلم انك اذا استلقيت على الرمال لمدة 5 ساعات متواصله فانك ستجد نفسك في الجهه الثانيه من الكره الارضيه … وهذه حقيقه غير مجربه حتى الان .

-هل تعلم أن إذا أكلت 100 حبة من الموز فسوف تصبح قردا

– هل تعلم إنك إذا أكلت ثلاث وجبات في اليوم فسيكوون جسمك ضعيف وربما ترقد في المستشفي أيام ربما سنوات ربما قرووون (مجرب) .

_ هل تعلم انك اذا قلت …. زوباغ …. ريباغ …. عسواج …. مزهاغ ….
بالاضافه الى كلمه خامسه ذكرتها في بداية الموضوع فانك سوف تسمع ……اصوات اشباح ….

بس انزلوا تحت وشوفوا !!!!!!!

وهل تعلم ان ………

انزلوا شوي

بعد شوي

ان كل المعلومات السابقه غير صحيحه ومن نسج الخيال….!!!!

ههههههه تعيشون وو تاكلون غبرها………:

hoh:

لا تزعلو ردوووووووووووووودكوم بلللللللللللللللللييييييييييييييييييييييييييييزززز ززززززززززززز

يسلمووووووووووووووا
وانا مصدقهـ
كنت عم فكر أنشر موضوع مثل موضوعك

لكن سبقتني

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووور

هههههههههههههههههههههههههه
توقعت كذاا لاني ماصدقت
يسلمو

كم افتقدك فلقد طال انتظاري الم يحين الوقت لكي تبادلني مشاعري 2024.

احساااسي بانك موجود بداخلي هوا اعظم احسااااس..

يكفيني بان اشعر بان حبي لك مازال يجري في عروقي..

ومع ان حبك يعذبني..الا انني سعيييدلانني احسست بالحب..

الذي لطالما تمنيت ان اشعر به حيال شخص..

لتعلم بان اختفاءك عني هوا مجرد ابتعاد منك..

ظننا منك اني ساستطيع نسيانك في بعدك..

لكنك لم تختفي عن بالي لحظة..

نعم.. لم تختفي فانت موجود داخل دقات قلبي..

الذي يحيا من اجل حبك..

الذكريات التي قضيتها معك حتى ولو كانت مدتها قصيرة..

فهي احلى ماحصل لي في حياتي..

فهي تكفيني للعيش مائة عااام..

وباصرار جديد للوصول الى قلبك.. الى شرايينك..

قلبك الذي جعلني اجن بغرامه..

وبعدك الذي جعلني اتذوق اشد نيران الاشتيااااق..

فلقد اضرمت النار في صدري ولن تنخمد..

حتى احي حبي بداخلك..

حتى اجد لي مكانا في قلبك..

حينها ساشعر باني ملكت الدنيا وماعليها..

ساشعر بهطول امطار غزيرررة تخمد نار الاشواق..

وما ان تنطفي نيران اشتياقي اليك بقربك مني..

حتى اجد نفسي غارقفي دوامات بحر حبك..

فقربك مني سيجعلني هيمان في التفكير بسحرك الجذاااب..

مشكووور ياصديقي علي هالكلام الجميل
جدا رائع
يسلموووووووووو اخي الكريم

تسلم يمينك التى ابدعت هالإبداع الراقي

الله يعطيك العافيه

اختك في الله
Roraa

شكرا لمرورك غصن الاراك على موضوعي وتلقبي بالصديق لأن هذا شرف لي ووسام على صدري
و شكرا لمرورك على موضوعي rorra لان تلقبي بأخيك يعتبر شرف لي
كلمات في غاية العذوبه والأحساس
كلمات جدا رائعه
دمت بهذا التألق

تقبل تحياتي
بيتال

كلمات في إدارة الوقت 2024.

كلمات في إدارة الوقت

لا يشك أحد بأن الوقت هو الحياة , فعمر الإنسان عبارة عن أيام , كما قال الحسن البصري : " يابن آدم , إنما أنت أيام ,إذا ذهب يوم ذهب بعضك " .

والأيام ما هي إلا ساعات ودقائق لهذا على المرء أن يتفكر أين يذهب يومه , والإسلام اهتم بإدارة الوقت الخاص إضافة إلى إدارة وقت العمل وحثه على اغتنامه وعدم إضاعته , فهو من الأمور التي يسأل عنها الإنسان يوم القيامة فعن أبي برزة الأسلمي قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" لاتزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع خصال : عن عمره فيم أفناه , وعن شبابه فيما أبلاه . وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه , وعن علمه ماذا عمل فيه ."

والإسلام نظم حياة المسلم ووقته فقد نظم نومه واستيقاظه , وأداءه للشعائر , وإنطلاقه إلى ميدان الحياة , ليجعل عمله كله عبادة لله سبحنانه وتعالى يقوم على أساس الشعائر كلها وعلى أساس من ذكر الله الملازم له .

وإذا أردنا أن نقدر أعمار هذه الأمه فقد روي عن أبي هريرة قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" أعمار أمتي ما بين الستين إلى السبعين وأقلهم من يجوز ذلك ."

فإذا أخذنا بفرضية لأن العمر سبعون سنة , اعلم رحمك الله بأن كل خمس دقائق تقضيها يومياً تقدر من إجمالي عمرك بثلاثة أشهر تقريباً , وأن كل ساعة تقضيها يومياً تقدر ب ثلاث سنوات من إجمالي عمرك

وبناء على هذه الفرضية فوقت الإنسان يتوزع يومياً على ما يلي :

سبع ساعات نوم ثمان ساعات عمل
ساعة بالهاتف
ساعة ونصف أكل نصف ساعة قضاء حاجة
ساعة استرخاء ساعة بين الأصحاب والأصدقاء
ساعتان بالسيارة

بهذا يكون إجمال الوقت المستهلك يومياً 22 ساعة بما يعادل 66 سنة من إجمالي السبعين سنة .

فما تبقى من عمرك هو 4 سنوات تقريباً فما أنت فاعله ؟

قد يسأل سائل ما المقصود بهذه الإحصائية :! هل لاننام أم نأكل أو لانركب السيارة ولانجلس مع الأصحاب ؟

ليس هذا المقصود !! ولكن هذا هو يومك فاعرف قيمته , وعليك بتجديد النية في أعمالك كلها لكي لاتحرم الأجر , فإذا أردت أن تأكل فجدد نيتك بأن إطعامك لأطفالك لك فيها أجر " في كل كبد رطبة أجر .

إذا علمت ذلك فعليك استثمار وقتك الاستثمار الأمثل بحيث لاتضيعه وحاول أن تقدر الأمر كما ينبغي.

فلتسأل نفسك لم؟ وكيف؟ومتى ؟وأين ؟ ونظم وقتك لكي لاتفقد الكثير منه بدون فائدة وتأتي يوم لاينفع مال ولابنون وتقول ليتني فعلت وليتني قلت !

واعلم عفر الله لي ولك إنك مساءل عن هذا الوقت !!! فإن لم يكن لك فهو عليك وان المغزى من من خلق الخلق هو عبادة الله
وهذا هو الهدف الحقيقي والرئيس الذي يجب أن يكون في حياتك وعلى جوارحك أن تتحرك وتعمل لتحقيق هذا الهدف وأن باقي الأعمال يفترض أن تصب في صالح هذا الأمر .

قال ابن القيم رحمه الله يبين هذه الحقيقة بقولة : وقت الإنسان هو عمره في الحقيقة , وهو مادة حياته الأبدية في النعيم المقيم ومادة حياته الأبدية في النعيم المقيم , ومادة معيشته الضنك في العذاب الأليم , وهو يمر مر السحاب , فمن كان وقته لله وبالله فهو حياته وعمره وغيرذلك ليس محسوباً من حياته … فإذا قطع وقته في الغفلة والسهو والأماني الباطلة وكان خير ما قطعه به النوم والبطالة و فموت هذا خير من حياته .

ويقول إبن الجوزي :" لا ينبغي للإنسان أن يعرف شرف زمانه وقدر وقته , فلا يضيع منه لحظة في غير قربة , ويقدم فيه الأفضل فالأفضل من القول والعمل ولتكن نيته في الخير قائمة من غير فتور بما لايعجز عته البدن من العمل .

وفي هذا يذكر الله تعالى موقفين للإنسان يندم فيهما على ضياع وقته حيث لاينفع الندم :

أولهما : ساعة الاحتضار حين يستدبر الإنسان الدنيا ويستقبل الآخرة ويتمنى لومنح مهلة من الزمن ليصلح ما فسد ويتدارك ما فات

قال تعالى : يأيها الذين آمنوا لاتلهكم أموالكم ولا أولادكم عن ذكر الله ومن يفعل ذلك فأولئك هم الخاسرون وأنفقوا مما رزقناكم من قبل أن يأتي أحدكم الموت فيقول رب لولا أخرتني إلى أجل قريب فأصدق وأكن من الصالحين .

ويكون الجواب على هذه الأمنية ولن يؤخر الله نفساً إذا جاء أجلها والله خبير بما تعملون

ثانيهما : في الآخرة .. حيث توفي كل نفس ما عملت وتجزى بما كسبت

ويدخل أهل الجنة الجنة , وأهل النار النار و هنالك يتمنى أهل النار لو يعودون مرة أخرى على الحياة ليبدؤوا من جديد عملاً صالحاً .

والذين كفروا لهم نار جهنم لا يقضى عليهم فيموتوا ولا يخفف عنهم من عذابها كذلك نجزي كل كفور وهم يصطرخون فيها ربنا أخرجنا نعمل صالحاً غير الذي كنا نعمل أو لم نعمركم ما يتذكر فيه من تذكر وجائكم النذير فذوقوا فما للظالمين من نصير

وما أحسن مقولة الحسن البصري : أدركت أقواماً كانوا على أوقاتهم شد منكم حرصاً على دراهمكم ودنانيركم , فلنحرص على الوقت ولنحافظ عليه .

ولنستفيد منه كله فيما ينفعنا في الدين والدنيا وفيما يعود على الأمة بالخير والسعادة والنماء الروحي والمادي

فعندما تفكر في تمضية وقتك , فكر بما يعود عليك بالنفع في آخرتك لأن معظم وقتك ذاهب بالحسبة السابقة

وإذا عرفنا ذلك يا معشر المسلمين , فلنحرص على الاستفادة الكاملة من الوقت فإن إضاعة الوقت علامة المقت .

تحيات اخوكم القلب الابيض

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم انفعني بما علمتني وعلمني ما ينفعني وزدني علما
مشكور اخي القلب علي موضوعك الرائع
وفعلا الوقت من ذهب ولابد ان نستثمره
جزاك الله كل خير
القلب الابيض
كلمات مطرزه بالذهب ونصائح اكثر من رائعه
الله يعطيك العافيه انشــالله

تقبل مروري دمت بود
بانتظار كل جديد ورائع كما عودتنا دائما

موضوع جميل و عن شيء مهم و عظيم

نحنا محاسبين على أوقاتنا

نسأل الله أن يرزقنا النفع بأوقاتنا و يبارك لنا فيها

ينقل لتنمية الذات

كوني اراه أنسب

و شكرا على الطرح

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

جبرني الوقت عنك ابعد مع اني تـايه ومحزون 2024.

؛
؛

جبرني الوقت عنك ابعد .. مع اني تـايه ومحزون ..

……………. ظلمني هالزمن بدري .. وله سلمت رايــاتي

طواني الهـــم في بعدك .. وسواد الليل كساني لــون

……………… و حتى الليل يسألني .. متى نهـــــاية معاناتي

تذكر يـــــوم كنت هايـــــم .. بحبك وكنت انا مفـتون ؟

……………… وسبقنا الوقت ماندري .. وسرق احلى حكاياتي !

ذرفــــت الدمــع لعيونك .. ولاجــلك كـل شي يهـــون

……………… اجامـل واضحـك لغيرك .. وعنك اخفيت دمعـاتي

حبيت اقول اي شي

المشـآكس يعطيك الف عافيه على الذائقه الرائعـه

تحيـآتي لك

صغير … قول ياغالى قول

كلامك حلو شخبط شخابيط

يسلموو اخى

دمت بود

مشكور الله يعطيك العافيه
كلمات في منتهى الروعه
كلام ولا اروع يعجز قلمى عن وصف جمالة

تسلم ايدك بكل ماسطرت لنا

وتسلم على مجهودك الرائع

تقبل مرورى

مع مزيد من التقدم والرقى

زورو

اكتشاف سر تشابه الزوجين مع مرور الوقت 2024.

من الملاحظ أنه مع مرور الزمن يصبح الزوجان متشابهين أكثر فأكثر، وعمليا يرتبط كل شيء بمدى السلام والوئام في حياتهما الزوجية. بينت نتائج البحوث التي أجراها علماء من جامعة ييل الأمريكية، أنه في حال استمرار الشجار بين الزوجين خلال حياتهما الزوجية المشتركة فإن التشابه بينهما يكون ضعيفا، وعلى العكس إذا كانت العلاقة بين الزوجين حميمة ودافئة، فان نسبة التشابه بينهما تزداد مع مرور الوقت. وقد أوضح العلماء هذا ببساطة، السبب في ذلك يعود إلى أن الزوجين المتحابين يقلدان أحدهما الآخر من دون قصد، وهذا يشمل التصرفات والحركات والنشاط الفيزيائي وكذلك الامتناع عن العادات السيئة، فمثلا إذا ترك أحدهم التدخين فسوف يتبعه الثاني بعد مضي بعض الوقت. وحسب الباحثين فإن الناس يسعون منذ القدم لاختيار شبيه بهم ولو من حيث المظهر. فإذا كانت الحياة الزوجية سعيدة فسوف يصبحان متشابهين أكثر. ويقول علماء النفس أن معرفة مدى سعادة الزوجين ممكنة من خلال مظهرهما الخارجي، وخاصة إذا عاشا سوية 20 سنة وأكثر.

م،ن

آشْكُركْ طَرحْ قِـيـيَمُ رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمتِ وَ سلمتْ يمْنَاكْ
اَشْكُرك لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ وَردْ
في امان الله
ميرسي على الطرح المفيد
يعطيكي الف عافيه
ولكن ينقل للقسم المناسب
في حفظ الله والله ورعايته
مشكورة حبيبتي على الطرح القيم
في انتظار جديدك
دوم في حفظ الرحمن
فيه مثل جزائري يقول
: مايتزاوجو حتى يتشابهو "هع
شكرا عالطرح

وفّري الوقت وحضّري البندورة المشوية بنفسك 2024.

وفّري الوقت وحضّري البندورة المشوية بنفسك..

زائرتنا اليكـ طريقة اعداد وتحضير البندورة المشوية، اليك المقادير وطريقة التحضير .. جربيها بنفسك .. وصحتين وعافية.

المقادير:
– 4 ثمرات بندورة مقشرة ومقطعة لشرائح..
– ½ كوب بقدونس مقطع لقطع صغيرة.
– 2 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
– ثمرة بصل مقطّعة لشرائح.
– 3 ملعقة كبيرة بقسماط.
– ½ كوب جبنة كريمي.
– ملح وفلفل أسود.
– فص ثوم مفروم.

طريقة التحضير:
1- قلبي البصل والثوم في زيت الزيتون على النار، وبعد ذلك افرديه على الصينية، ومن ثم اضيفي عليه شرائح البندورة.
2- رشي على البندورة الملح والفلفل الأسود والجبنة والبقدونس والريحان، وبعد ذلك رشي عليهم البقسماط، ثم ادخّلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة، وقدميها .. وبالهناء والشفاء.

تسلمين ويعطيج العافيه … باجربها يمكن احب وقتها البندوره
يعطيك العافية على المرورك الكريم
دايما بعملها مع المشويات
تسلم ايديكي ياقمر
في حفظ الله ورعايته
حلووووووو يعطيك العافية رورا منورة