وصفه فريتاتا بالكوسا ، فريتاتا بالكوسا 2024 2024.


بيانات التوقيت

مدة التحضير : 10 دقائق
مدة الطهو : 15 دقيقة

المكوّنات

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

¼ كوب أو 60 مل من الماء. الساخن

8 وحدة صغيرة أو 800 غ من الكوسا

3 من البيض. مخفوقتان قليلاً

2 ملاعق صغيرة من البيكينغ باودر

2 ملاعق طعام من الدقيق العادي

1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

4 ملاعق طعام من الزيت النباتي

طريقة التحضير

تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في الماء الساخن وتوضع جانباً.

تُبرش الكوسا بواسطة مبرشة كبيرة وتوضع في منخل لتصفية فائض العصير.

يُمزج البيض مع البايكنغ باودر والفلفل الأسود وتُخفق المكوّنات جيّداً حتى تشكّل رغوة. تُضاف مرقة الدجاج وتُسكب فوق الكوسا المبروشة.

يُسخّن الزيت في قدر غير لاصق. وتُضاف ملعقة ممتلئة من المزيج، تُخفّض الحرارة وتُقلى الفريتاتا لمدّة 5 دقائق تقريباً، ثمّ تُقلب وتُقلى لمدّة 5 دقائق أخرى حتى تستوي وتصبح مقرمشة من الخارج. تُكرّر العملية حتى نفاذ كمية المزيج.

توضع الفريتاتا على ورق المطبخ ليمتصّ فائض الزيت منها.

تُقدّم مع صلصة حارّة جانباً.

سلمت يمناك على هذا الطرح الجميل والرائع .
منووووورة البي
لزيز ^^
يسلمو حبيبتي
تسلم ايديكي ماسا
لاعدمنا وصفاتك الشهية
تقبلي مروري
تحاياي

● صينية الكوسا المحشي مع الخضار ● 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كوسا لحم مفروم بصله مفرومه ناعمه ثوم مدقوق ملح وفلفل بهارات ناعمه
عصير طماطم بصل شرايح فلفل اخضر شرايح زيت زيتون ماجي
ممكن باذنجان وبطاطس وبصل واي شئ للحشو واسفل الصينيه بطاطس وجزر

نغسل الكوسا وتنظف جيدا تحفر حبات الكوسا

نخلط المفرومة مع البصل والثوم والبهارات والملح والفلفل نحشي حبات الكوسا
ممكن فلفل اخضر بارد نضع شرائح البصل والفلفل في صينية فرن

نرص حبات الكوسا فوق الشرائح نصب عصير الطماطم نضع ماجي وملح وفلفل اسود
ويغطي وعلى النار حتى ينضج ويرش بالكزبرا والشبت ويقدم مع الارز أوالخبز

اممممممممممممم يسلمووووووو
على الطبخه
تسلمين اختى الغاليه على المرور لموضوعى
تحياتى لكى
اخوكى حساااام
تسلمين اختى الغاليه على المرور لموضوعى
تحياتى لكى
اخوكى حساااام
يم يم
من جد مشهيه ولذيذة
مشكورين

مائدة رمضان "17" طريقة عمل الكوسا باللبن 2024.

اهلا كيفكم اليوم رح اقدملكم طريقة عمل الكوسا باللبن ان شالله تكونو بتحبوها
وصحتين وعافية

المقادير:

كوسة محفرة جاهزة للحشى
ربع كيلو لحم مفروم
أرز مصرى
2 كوب
ملح
ملعقة صغيرة بهار حلو او فلفل اسود
بصل مبشور ناعم ( اختيارى )

الطريقة :
يخلط البصل بالملح والبهار ويضاف اللحم ويخلط جيدا ثم الارز وتحشى الكوسا ثلاث أرباع فقط

فى طنجرة تصفى الكبيرة ثم الصغيرة ويوضع عليها الماء تقريبا أعلى من سطح الكوسا بشى بسيط
تترك الى أن تقارب على النضج .

مقادير اللبن:
ملعقة ونص نشاء وتوضع فى نص كوب ماء وتخلط مع ثلاث علب روب ( فى الخلاط )

وتوضع فى طنجرة وعلى النار لمدة 10 دقائق مع التحريك ويضاف الملح وتسقط فيها الكوسة بعد ماتستوى وتنضج وتترك على النار لمدة 15 دقيقة على نار هادئة مع ثوم مدقوق مع نعناع جاف

فى صينية التقديم تصف الكوسة باحتراس ثم نسكب عليها اللبن ونرش النعناع وتقدم
والف صحه على البكم
تحياتي

مشكوره ما قصرتي

صينية الكوسا باللحمه المفرومة 2024.

صينية الكوسا باللحمه المفرومه

المطبخ: المصري

وقت التحضير: ١٠ دقيقة

وقت الطبخ: ٤٥ دقيقة

عدد الوجبات: ٤

المقادير

٥٠٠ غرام لحم مفروم

١ بصلة كبيرة, مفرومه

١ كيلوغرام كوسا, مغسوله ومقطعه شرائح

٢ ملعقة كبيرة سمن, بلدي

٢ كوب عصير الطماطم

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

ماء

طريقة التحضير

١. توضع نصف كمية الكوسا في أسفل صينية ويُوزع بالتدريج البصل، اللحمة،

السمن ليشكلوا طبقات ثم يُرش على الوجه الفلفل الأسود والملح.

٢. تُصف شرائح الكوسا المتبقية فوق اللحمة لتشكل طبقة ثالثة ثم يُسكب

عصير الطماطم على الوجه.

٣. تُدخل الصينية الى الفرن الى ان تكثف الصلصة ثم يُضاف الماء الى الصينية

لإستكمال النضج.

٤. عند النضج، يُطفئ الفرن وتُترك الصينية داخله لتتشرب الصينية الصلصة كلها،

ثم تُقدم.

منقوووووووول

فين ردودكم الحلوة
تسلم ايدك ياقمر

اكله حلوه جداااااااا ومفيده غذائيا

بس عايزه اقولك سر"هاتي ودنك"

انا مش بحب الكووووووووووسه

متقوليش لحد هههههههههههههههههههههه

لكي مني كل الشكر والتقدير

تقبلي مروري وتحياتي

ههههههههههه

وعلى فكرة انا كمان مش بحبها

متبل الكوسا -صحي جدا 2024.

[size="6"]بعض الناس لايناسبهم متبل الباذنجان لذلك سأكتب عن متبل الكوسا فهو أكثر فائدة وأفضل للهضم .

يتم صنع هذا المتبل غالبا عندما ترغبين بحفر كمية تزيد عن كيلو ونصف من الكوسا وذلك لأن لب الكوسا المحفور مع بعض القطع الغير مرغوب بها لاعداد الكوسا المحشي هو الذي سيتم طبخه .

نغسله بعد وضعه في مصفاة .
يوضع اللب في قدر الطبخ ويضاف له :
فص ثوم ناعم
قليل من النعنع اليابس الناعم
بصلة صغيرة مفرومة ناعمة
قليل من الملح
قليل من الزيت النباتي
ترفع كلها على النار مع التحريك كل خمس دقائق .
عندما يجف الماء وقبل الأحتراق طبعا تبعد عن النار وتوضع في إناء عميق
عندما تبرد يضاف لها لبن الزبادي بحيث تبقى جامدة مثل المتبل العادي
ويضاف لها الطحينة السائلة -2 ملعقة تقريبا
تزين بالبقدونس المفروم والبندورة المقطعة
وصحتين وعافية
[/size]

يسلمو يا قمر

سلطة الكوسا والجبنة المشوية 2024.

المقادير
– 4 حبّات كوسا مقطّعة الى شرائح او دوائر حسب الذوق
– 250 غرام شرائح جبنة حلوم
– حبّتان فليفلة حمراء
– ربع كوب زيت زيتون
– ملعقتان كبيرتان عصير ليمون
– ملعقتان كبيرتان خردل
– فص ثوم مهروس
– ملعقتان صغيرتان اوريغانو
– 5 اعواد من النعنع للزينة

طريقة التحضير

– سخّني المشواة وقطْعي كلّ حبّة فلفل الى قسمين.
– اشوي الكوسا والفليفلة والجبنة على المشواة.
– اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والخردل والثوم والاوريغانو.
– اخلطي الخضار المشوية والجبنة ثم اسكبي الصلصة وقلّبي لتمتزج المكوّنات.
– زيّني بالنعنع وقدّمي.

تسلم الايادي اخي
لا عدمنا مواضيعك
تحاياي

يــم يــم
جزاك الله خير
شكرا لمروركم

محشي البطاطس والكوسا 2024.

المقادير

كيلو بطاطس
كيلو كوسا

مقادير الحشوة

نصف كيلو لحمة مفرومة
كوبان من الأرز المصري
حبتين من الطماطم مفرومة فرماً ناعماً
مكعب ماجي
عصير ليمونة
ربع كوب زيت زيتون
ملح / رشة فلفل أسود / رشة قرفة
تمزج مقادير الحشوة معاً

الطريقة

نقوم بغسل البطاطس والكوسا جيداً ثم نقشر البطاطس
نبدأ الآن بحفر الخضار بواسطة الحفارة الخاصة بها
نقوم بعملية الحشو بحيث نضع كمية من الحشوة السابقة في كل حبة من الكوسا والبطاطا
مع مراعاة عدم ضغط الحشوة بالداخل
ونتبع نفس الطريقة حتى تنتهي الكمية ونضعها في وعاء الطبخ (ممكن وضعها في تاوة
بالترتيب )

طريقة إعداد الصلصة

نحضر باكيت واحد من صلصة طماطم السعودية + مكعبين ماجي
+ ملح + حبتين طماطم مفرومتين فرماً ناعما
ملاحظة
(يضاف الطماطم لتزيد من حموضة طعم المرقة ويمكن الإستغناء عنها في إعداد المرقة )
ونقوم بخلطهم مع الماء الساخن ونسكبهم فوق الكوسا والبطاط

نغلف التاوة أو القدر بقصدير جيداً

ثم ضعي عليها غطاء وبحذر

نتركها على النار حتى تغلي وحين تبدأ بالغليان نخفف النار عليها
تترك لمدة 45 دقيقة على نار هادئة
يقدم مع الأرز الأبيض أو يقدم بالصينية

منقول

من المأكولات الرائعه والشهيه
أقبلي أحترامي
يسلمووووووووووووووو يا قمر
يسلمو دودي وانا بحبها كمان
يسلمووووووووو ياعسل

7 فوائد صحية رائعة لأكل الكوسا 2024.

بالمائة من الكوسا ماء

الكوسا من الخضروات الشعبية على المائدة العربية، لمذاقها المميز سواء كانت لينة أو مقرمشة. تفيد الكوسا الصحة من عدة جوانب، إليك أهمها:

*تحتوي الكوسا على حمض الفوليك الذي يساعد على تجنب التشوهات الخلقية لدى الجنين

*تخفيف الوزن. تحتوي كل شريحة من الكوسا على سعرتين حراريتين فقط، في الوقت الذي تحتوي فيه كمية كبيرة من المياه. تساعد الكوسا على الإحساس بالشبع، وتناسب الراغبين في تخفيف الوزن.

*علاج البروستاتا. وجد العلماء أدلة تؤكد أن الكوسا تفيد في تخفيف تضخم البروستاتا الحميد، وبالتالي استعادة وظائف التبول والجنس الطبيعية لغدة البروستاتا.

*صحة القلب. تمتاز الكوسا بأنها غنية بالمغنيسيوم الذي يلعب دوراً في تجنب ارتفاع ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب. كذلك تحتوي الكوسا على فيتامين “سي”، والبيتاكاروتين الذي يمنع أكسدة الكوليسترول.

*لمرضى السكري. تحتوي الكوسا على الألياف بكثرة وأيضاً الماء في الوقت الذي يتميز محتواها من الكربوهيدرات بأنه منخفض. لذلك تعتبر الكوسا طعاماً مثالياً لمرضى السكري.

*ترطيب الجسم. 95 بالمائة من محتوى الكوسا ماء، لذلك يمكن الاعتماد عليها كأحد مصادر ترطيب الجسم.

*للحوامل. إلى جانب فوائدها المشار إليها أعلاه تحتوي الكوسا على حمض الفوليك الذي يساعد على تجنب التشوهات الخلقية للجنين.

*تأخير الشيخوخة. تحتوي الكوسا على مضادات عديدة للأكسدة منها البيتاكاروتين واللوتين وزانثين. تساعد هذه المضادات على تأخير مظاهر الشيخوخة.

شكرا على هذه
المعلومات القيمة. .
( ما بحب الكوسة )اهئ خخخ
تحيااتي.
هههه

انا بحبها محشية يم يم

منورة

شكرك على طرحك الرائع المفيد
وفى انتظار جديدك
ودى واحترامى

قوارب الكوسا بالشبت؟ 2024.

المقادير

كيلو كوسا متوسطة الحجم
نصف كيلو لحم مفروم
كأس شبت مفروم
علبة معجون طماطم ( انا استخدم طماطم طازج عدد 6 حبات في الخلاط )
2 بصلات مفرومة
ملعقة شاي ملح
فلفل أسود
كوب ماء
ملعقة بهارات
زيت نباتي للتحمير

الطريقة

– تقطع حبات الكوسا بطريقة طولية , ثم تغسل وتملح و تترك لمدة 10 دقائق

.- يسخن الزيت و تحمر فيه حبات الكوسا .

– في وعاء آخر نسخن الزيت و نضع فيه البصل ونتركه ليحمر .

– نضيف اللحم المفروم و البهارات و نتركه على النار لمدة 10 دقائق .

– نحضر طبق بايركس و يدهن بقليل من الزيت و نصف حبات الكوسا فيه .

نضع عليه خلطة اللحم و ننثر الشبت و نضع عليه طبقة أخرى من الكوسا

يذوب معجون الطماطم في كوب ماء و نسكبه على اللحم ندخله الفرن لمدة 30 دقيقة .

يقدم ساخنا مع الأرز بالعافيــــــة

منقول

ميرسي على الكوسه الجنــــــــــــان

في حفظ الله ورعايته

ميرسى على الكوسه الراااااااائعه

تسلم الايادى

الكوسا المحشوّة بالقريدس والجبنة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف الحلوين ؟؟؟…..

المكونات

10 حبات من الكوسا الصغير
150 غ من القريدس المقشّر٬ المنظف والمفروم
2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
½ كوب أو 50 غ من جبنة الموتزاريلا٬ المبشورة
2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
رشة من مسحوق الفلفل الحار
2 من البيض٬ مخفوقتان قليلاً
1 مغلف من أسرار خلطة البروست ماجي
2 أكواب من زيت القلي

طريقة التحضير
تُفرّغ حبّات الكوسا ثم تُقشّر بتأنٍّ.

يُمزج القريدس مع الثوم، والجبنة، والبقدونس، والتوابل، ثم تُحشى حبّات الكوسا.

تُغمس حبّات الكوسا المحشوّة في البيض ثم تُغلّف بمحتوى أسرار خلطة البروست ماجي.

تُقلى حبّات الكوسا في الزيت المحمّى على حرارة 180 درجة مئويّة لمدّة تتراوح بين 8 و10 دقائق أو إلى أن يصبح لونها بنيّاً ذهبيّاً.

تُقدّم مع السلطة أو البطاطا المقليّة.

وين الردود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وااااااو شكلها لذيذه ومشهيه
بس بصراحه انا ماحبيت القريدس ممكن نبدلها بالدجاج
او السمك الابيض !!!

يسلموا ايديك يارب ويعطيك العافيه

دمووع السحاب