الوزن

برنامج لزياده الوزن من 10 – 15 كيلو في 3 شهور بس 2024.

الفطور دايما على الفطور لازم تتناولي اما: 1توست ابيض 4 قطع 2خبز ابيض عدد1 3خبز حمام عدد2 هلا نيجي لوجبه الفطور:امامك اكثر من خيار: 1 زبده+مربى او حلاوه 2 زبدة الفستق+عسل 3بيض مقلي عدد2 بزيت نباتي او زبده 4الكعك المحلى(دونات)عدد 2 5 حليب كامل الدسم او عصير فواكه معلب(سيزار)او حليب مركز مع شاي 6اي نوع […]

برنامج لزياده الوزن من 10 – 15 كيلو في 3 شهور بس 2024. Read More »

الاغذية السريعة لتخفيف الوزن 2024.

الاغذية السريعة لتخفيف الوزن الاغذية السريعة لتخفيف الوزن كوسة الاشياء معدتك مع الخضار المغذية وكوسة. ويمكن استخدام هذا العنصر السعرات الحرارية المنخفضة لإعداد السلطة لذيذة أكثر من وجبات الطعام المشوي. كوسة يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والبوتاسيوم والألياف التي هي ضرورية لخسارة وزن صحي. فجل الاغذية السريعة لتخفيف الوزن أنت مغرم من الخضار النيئة

الاغذية السريعة لتخفيف الوزن 2024. Read More »

اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور 2024.

اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور اعشاب لتخفيف الوزن لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة

اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور 2024. Read More »

معلومات جديده التمر يساعد كثير ع انقاص الوزن 2024.

لقد سأمنا وتعبنا من الوزن الزائد وتعبنا اكثر ونحن نبحث عن الحلول والوسائل التى تنقص هذا الوزن الزائد فماذا لو قالوا لك ان التمر ينقص الوزن بشكل سريع ؟ من السنن المحببة اكل التمر كل صباح فتناول التمر والمداومة عليه من الأمور التي تفيد الجسم بشكل كبير وتعمل على منحه الحديد والعناصر اللازمة له خاصة

معلومات جديده التمر يساعد كثير ع انقاص الوزن 2024. Read More »

اضرار الحبوب الصينية لزيادة الوزن 2024.

الحبوب الصينية لزيادة الوزن احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها اوكي ما رح استعمل اي نوع شكرا يا عسل دمت بود عطر سوريا موضوع رائع ومهم جزاك الله خيراا وتسلم ايدك بكل ماسطرت لنا وتسلم على مجهودك الرائع تقبل مرورى مع مزيد من التقدم والرقى زورو مشكور وما قصرت على هذه

اضرار الحبوب الصينية لزيادة الوزن 2024. Read More »

إنقاص الوزن ومفهوم كثافة السُّعرات الحراريَّة 2024.

يمكن أن يُساعدَ اختيارُ الأغذية المحتوية على عددٍ أقل من السُّعرات الحراريَّة – أي الحصول على أكبر حجم من الغذاء مع عدد أقل من السُّعرات الحراريَّة – على إنقاص الوزن والسيطرة على الإحساس بالجوع. إنقاص الوزن بتناول الأطعمة المحتوية على عددٍ منخفض من السُّعرات الحراريَّة تُعرَّف كثافةُ الطاقة ببساطة على أنَّها عدد السُّعرات الحراريَّة (الطاقة)

إنقاص الوزن ومفهوم كثافة السُّعرات الحراريَّة 2024. Read More »

البيض ينقص الوزن ويزيد من قوة الذاكرة 2024.

كدت 9 دراسا ت قدمت اما م مؤتمر "البيولجيا التجريبيه 2024"الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع , على اهميه تناول البيض لصحة الجسم الانسان .واشارت احدى الدراسات الى اهميه تناول البيض في انقاص الوزن, بينما اشارت دراسات اخرى الى اهميه بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائيه اخرى, تفيد في نمو العقل وتقويه الذاكرة. واجريت

البيض ينقص الوزن ويزيد من قوة الذاكرة 2024. Read More »

أدوات المائدة وراء زيادة الوزن 2024.

أدوات المائدة وراء زيادة الوزن ——————————————————————————– إذا أردت أن تفقد وزنك الزائد، فحاول أن تصغر من حجم أدوات المائدة التي تستخدمها. هذا ما خلصت إليه دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة كورنيل بولاية نيويورك الأمريكية. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص يتناولون كميات أكبر من الطعام عندما يستخدمون ملاعق وأطباق كبيرة الحجم، والعكس صحيح. كما ربط الباحثون بين

أدوات المائدة وراء زيادة الوزن 2024. Read More »

خطوات هامة للمحافظة على الوزن في العيد بعد أيام الصوم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته " اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما " خطوات هامة للمحافظة على الوزن في العيد بعد أيام الصوم دائمًا في فترات الأعياد نعد أشهى وأطيب المأكولات، لكن وفي الوقت نفسه يحذرنا خبراء التغذية في "معهد الطهو الأمريكي" من المفهوم

خطوات هامة للمحافظة على الوزن في العيد بعد أيام الصوم 2024. Read More »

النحافة وزيادة الوزن 2024.

يسلمواعلى الطرح المميز مشكوووووور والله يعطيك العافيه تحيتـــــــــــــــــــــي معلومات رائعة و مفيدة لا يحرمنا من عطائك القيم ننتظرنك المزيد بكل شوق تقبل مروري ولك ودي وردي شكرا ع الطرح الجميل مودتي لك يعطيك الصحة ….. مشكور على مجهودك

النحافة وزيادة الوزن 2024. Read More »

Scroll to Top